Landsdækkende behandlinger
Vi hjælper flere hundrede personer årligt
Sundhedsfaglige behandlere
Kort fortalt om amfetaminabstinenser
Når du stopper med amfetamin, kan du opleve symptomer som:
- Overvældende træthed og lav energi
- Uro, rastløshed og en følelse af indre spænding
- Nedtrykthed eller mørke tanker
- Problemer med at sove – eller et stort behov for søvn
- Irritabilitet og humørsvingninger
- Angst og svært ved at koncentrere dig
- En stærk trang til at tage amfetamin igen
For mange begynder abstinenserne kort tid efter det sidste indtag og kan vare fra nogle dage til flere uger, alt efter hvor meget og hvor længe du har brugt stoffet.
Hvad sker der, når du stopper med amfetamin?
Når du stopper med at tage amfetamin, falder niveauet af dopamin og noradrenalin hurtigt, og dit nervesystem skal tilpasse sig igen.
De første døgn – ofte kaldet et “crash” – kan du opleve ekstrem træthed, et stort søvnbehov og svingende appetit.
Herefter følger typisk en periode på en til to uger, hvor dit humør, din energi og din søvn gradvist stabiliserer sig, selvom trangen til amfetamin stadig kan dukke op.
For nogle varer visse symptomer længere. Særligt følelser som nedtrykthed, uro og manglende motivation kan hænge ved i flere uger.
Det betyder ikke, at du er tilbage ved start – det viser blot, at din hjerne er i gang med at finde sin naturlige balance igen.
Har du brug for hjælp nu?
✓
Kontakt os anonymt og fortroligt
✓
Få en uforpligtende forsamtale
✓
Vi tilpasser forløbet til din hverdag – hjemme, online eller hos os
✓
Du kan få anonym og gratis hjælp
✓
Tag første skridt – vi hjælper dig i gang
Typiske amfetamin abstinenser
Det kan føles meget intenst, men det er et tegn på, at din krop er i gang med at tilpasse sig en ny tilstand.
Du vil ikke nødvendigvis opleve det samme som andre, men der er nogle symptomer, som mange genkender:
- En overvældende træthed eller et stort behov for søvn, ofte med lange lure
- Problemer med at sove eller perioder med urolige drømme og mareridt
- Følelser af nedtrykthed, tomhed og manglende interesse for ting, der normalt betyder noget for dig
- Indre uro, irritabilitet og rastløshed
- En stærk trang til stoffet og tanker, der kredser om amfetamin
- Hjertebanken, svedeture, hovedpine og spændinger i musklerne
- Øget eller svingende appetit
- Svært ved at koncentrere sig og oplevelsen af, at tankerne går langsomt
Hvad hjælper i de første uger
Det kan have stor betydning for din restitution, hvis du prioriterer din søvn ved at stå op og gå i seng på faste tidspunkter og sørger for, at dit soveværelse er mørkt og køligt.
Regelmæssige måltider med protein, fuldkorn og grøntsager hjælper dig med at holde energien mere stabil gennem dagen.
Selvom det kan føles svært, vil daglig bevægelse som korte gåture, let træning eller en cykeltur ofte dæmpe uro og løfte dit humør.
Det kan også være en god idé at skrue ned for koffein og nikotin, især om eftermiddagen, da det kan gøre det lettere at falde i søvn om aftenen.
Behandling af abstinenser når trangen melder sig
Når trangen til amfetamin opstår, kan det være en stor hjælp at have en plan på plads. Aftal på forhånd, hvem du kan kontakte, hvad du kan foretage dig, eller hvor du kan tage hen, hvis trangen bliver for stærk.
Mange oplever, at dybe vejrtrækninger kan dæmpe uroen. Det kan også være en fordel at fjerne ting, personer eller steder, der kan friste dig til at tage stoffet igen.
I den første periode kan det være en god idé at undgå alkohol og andre rusmidler, da det mindsker risikoen for tilbagefald.
Sæt små, overskuelige mål for dig selv hver dag, skriv dem ned, og kryds dem af, når du har nået dem – det giver dig en følelse af fremgang.
Der findes ikke nogen godkendt medicin, der kan fjerne amfetaminabstinenser, men i nogle tilfælde kan lægefaglig støtte eller substitutionsbehandling lindre enkelte symptomer som søvnproblemer eller stærk uro.
Hvornår bør du få ekstra hjælp og rådgivning
Hvis du får brystsmerter, kraftig åndenød, bliver svært forvirret eller får selvmordstanker, er det vigtigt, at du straks søger lægehjælp eller tager på skadestuen.
Det samme gælder, hvis du begynder at få paranoide tanker, ser eller hører ting, der ikke er der, eller hvis du bliver meget mistroisk.
Hvis du oplever flere nætter uden søvn, en tung nedtrykthed, der ikke vil slippe, eller en angst, der føles altoverskyggende, så bør du søge hjælp.
Ønsker du at komme ud af dit misbrug af amfetamin? Kontakt os i dag!
Står du over for udfordringer med afhængighed? Kontakt AlfaRehab i dag, og lad os sammen finde de bedste løsninger, der passer til dine behov.
Ring helt uforpligtende, eller send os en besked her.
Professionel hjælp der virker i praksis
“Psykosocial behandling” spiller en afgørende rolle, når du vil ud af amfetaminafhængighed.
Her får du både praktiske værktøjer, støtte til at fastholde dine beslutninger og et netværk af mennesker, der arbejder mod samme mål som dig.
Med kognitiv adfærdsterapi lærer du at genkende dine mønstre, håndtere tanker og følelser og lægge realistiske planer for både hverdag og cravings.
Gennem motiverende samtaler får du hjælp til at afklare din motivation og styrke din beslutning om at skabe forandring.
Når du deltager i gruppeforløb, får du mulighed for at spejle dig i andre, få sparring og opleve et fælles ansvar.
Når dine pårørende bliver inddraget, kan det gøre en stor forskel. Når dem, du holder af, forstår, hvad du går igennem, kan de støtte dig på en måde, der virkelig hjælper.
Et forløb med struktur, samtaler, netværk og opfølgning øger dine chancer for at holde fast – også når hverdagen igen bliver travl.
Ønsker du behandling online?
Vidste du, at du faktisk kan modtage din behandling online eller telefonisk?
Ved denne type behandling sidder du hjemme, på din arbejdsplads eller hvor du føler dig tilpas og modtager den støtte og hjælp som du har behov for.
Vores hjælp: fleksibel, anonym og til at betale
Du kan være 100% anonym og vi har tavshedspligt. Det gælder, uanset om du ringer, skriver eller møder op.
Kontakt os og få rådgivning om misbrug og afhængighed. Vi fortæller også gerne om generelle symptomer på afhængighed. Ring (45) 35 35 35 81.
Vi er et privat behandlingstilbud med fysiske afdelinger spredt over Danmark, og vi tilbyder både behandling i dit eget hjem eller online misbrugsbehandling.
- Ambulant misbrugsbehandling med individuelle samtaler og grupper, så du kan passe job, studie og familie.
- Dagbehandling, hvor du møder flere gange om ugen i et tæt, struktureret forløb.
- Udkørende behandling, hvor vi kommer hjem til dig, hvis det er lettere for dig at få hjælp i egne rammer.
- Digital behandling via online eller telefon, hvis du vil undgå transport eller ønsker maksimal fleksibilitet.
Sådan får du gratis behandling
- Gratis misbrugsbehandling: Du kan få gratis hjælp hvis du er visiteret af kommunen efter §101 i Serviceloven. Vi hjælper dig gerne: med processen.
- Sundhedsforsikring: Vi samarbejder med forsikringsselskaber og en Sundhedsforsikring kan i mange tilfælde dække 100% af behandlingen.
- Arbejdsgiver: Din arbejdsgiver kan hjælpe med betaling helt eller delvist. Det er fradragsberettiget for virksomheden. Fordelene for arbejdspladsen er fx: fastholdelse af en loyal medarbejder og ingen udgifter til rekruttering og onboarding.
- Hjælp til pårørende: Vi tilbyder også gratis støtte til pårørende og medafhængige med samtaler og værktøjer.
Ønsker du behandling der, hvor du er?
Du behøver ikke møde op et bestemt sted for at få hjælp.
Hos AlfaRehab kan du modtage behandling i trygge rammer – hjemme hos dig selv, på din arbejdsplads eller et andet sted, hvor det giver mening for dig.
Kvaliteten er den samme som ved fremmøde i én af vores afdelinger, og for mange gør det det lettere at komme i gang.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor længe varer abstinenserne?
De første dage er som regel de sværeste, men de fleste oplever gradvist bedring inden for en til to uger. Enkelte symptomer kan dog vare længere, uden at det betyder, at du ikke gør fremskridt. Det viser blot, at din hjerne stadig arbejder på at finde sin balance.
Kan jeg klare det alene?
Nogle klarer det selv, men de fleste oplever, at det bliver langt lettere at holde fast, når de får struktureret støtte. Selv en kort, målrettet indsats kan gøre en stor forskel.
Hvad hvis jeg får et tilbagefald?
Et tilbagefald betyder blot, at din plan skal justeres – det er ikke et nederlag. Kom hurtigt tilbage på sporet, og find ud af, hvad der gik galt.
Skal jeg involvere min familie?
Hvis det er muligt, er det en stor fordel. Når dem, du er tæt på, får viden om, hvordan de bedst kan støtte dig, bliver hverdagen mere overskuelig, og det bliver lettere at undgå tilbagefald.
Hvordan sikrer I diskretion?
Du kan altid vælge at være anonym hos os, og vi har fuld tavshedspligt. Uanset om du møder op, får hjælp online eller ønsker besøg derhjemme, bliver dine oplysninger behandlet fortroligt.
Få hjælp allerede i dag
Står du over for udfordringer med afhængighed? Kontakt AlfaRehab i dag, og lad os sammen finde de bedste løsninger, der passer til dine behov.
Ring helt uforpligtende, eller send os en besked her.
Send os en besked
Skriv til os i vores kontaktformular, og vi svarer hurtigst muligt (gerne inden for 12 timer).
Kan du ikke vente på svar, er du altid velkommen til at ringe til os døgnet rundt på telefon 35 35 35 81.