Misbrugsrådgivning til misbrugere og pårørende

Når du overvejer at række ud

Måske har du allerede prøvet at skære ned. Måske har du lovet dig selv “kun i weekenden” eller “kun når jeg har ondt”.

Måske er det først nu, det går op for dig, hvor meget det fylder i tanker, relationer og økonomi. Du behøver ikke vide, om du “har et problem stort nok”.

Rådgivning handler ikke om at dømme, men om at få overblik:

• Hvad sker der egentlig, når trangen melder sig?
• Hvilken pris ender du med at betale – både for dig selv og dem omkring dig?
• Hvad savner du mest, og hvad drømmer du om at få tilbage i dit liv?

100% anonymt og med tavshedspligt

Du kan være 100% anonym hos os. Punktum.

Du bestemmer selv, hvor meget du vil fortælle, og hvornår. Vi har tavshedspligt, og din kontakt bliver behandlet fortroligt.

For mange er det helt afgørende, især hvis du er bekymret for arbejde, familier, netværk eller din egen skam. Det gør det ofte lettere at være ærlig fra start. Og ærlighed er ikke et ideal her, det er et værktøj.

Vores misbrugsrådgivning: konkret, respektfuld og i øjenhøjde

Hos os får du professionel hjælp og rådgivning gennem samtaler, der hjælper dig med at forstå dine egne mønstre og finde løsninger, der faktisk virker i din hverdag.

Du får ikke en skabelon eller en standardløsning – du får en konkret plan, som giver mening for dig, og som du kan se dig selv i.

Vi kan arbejde med mange typer afhængighed og vaner, herunder psykisk afhængighed, og du er velkommen, uanset om det handler om medicin, alkohol eller andre rusmidler.

Nogle kommer tidligt, andre kommer sent. Du bliver mødt samme sted: der, hvor du er.

Vi taler ofte om emner som:

• Triggers i hverdagen
• Cravings og “forhandlinger” med dig selv
• Skam, hemmeligholdelse og dobbeltliv
• Grænser, relationer og konflikter
• Struktur, søvn og pauser
• Tilbagefald og hvad du gør bagefter

Hvem kan få misbrugsrådgivning?

Hjælp til dig med et misbrug

Kæmper du med misbrug, er du ikke alene – vi er her for dig.

Vores misbrugsrådgivning tager udgangspunkt i dig, din situation og de abstinenser, du måtte opleve. Du kan enten komme til os, eller vi kan komme hjem til dig.

Du vælger den støtte, der passer bedst til dig som kæmper med fx:

• Stoffer og rusmidler generelt
• Medicin
• Dobbeltdiagnose
• Alkohol

Hjælp til pårørende ved misbrug

Som pårørende kan selv de mindste skridt betyde alt. Hos os får du støtte og rådgivning om misbrug.

Du kan få gratis hjælp, deltage i pårørendegrupper og få fortrolig sparring til at håndtere medafhængighed og finde mere ro i hverdagen.

• Forældre
• Partnere
• Søskende
• Voksne børn

Når misbruget påvirker hele familien

Når misbrug trænger sig på, er det sjældent kun den enkelte, det rammer. Hele familien mærker konsekvenserne, og det kan være svært at vide, hvor man skal starte.

Det vigtigste skridt er ofte det sværeste: at tale åbent om problemet.

Du behøver ikke have alle svarene for at gøre en forskel for én, der kæmper med misbrug. Din støtte kan være afgørende.

• Lyt med åbenhed: Prøv at forstå uden at dømme. Nogle gange er det vigtigste bare at være der og lytte.
• Opmuntr til at søge hjælp: Fortæl, at det er muligt at få støtte, og at det ikke er et nederlag at række ud.
• Vær tålmodig: Forandring tager tid, og små skridt tæller. Din vedholdenhed kan give håb.
• Husk dig selv: Det er vigtigt, at du også passer på dig selv og respekterer dine egne grænser.

Hvad gør jeg, hvis mit barn tager stoffer?

Hvis du opdager, at dit barn er involveret i stofmisbrug, er det vigtigt ikke at reagere i vrede.

Sørg for at have en rolig samtale, hvor du udtrykker din bekymring og kærlighed. At søge rådgivning kan hjælpe dig med at forstå medafhængighed og etablere sund grænsesætning.

Husk, at du med tålmodighed og forståelse kan være en afgørende støtte for dit barn i processen.

Hvornår bør man søge rådgivning?

Når du mærker, at misbrug – dit eget eller en andens – begynder at fylde for meget og skygger for glæden i livet, er det tid til at række ud efter rådgivning.

Måske oplever du tegn som hemmeligholdelse, løgne, humørsvingninger, uro, søvnproblemer, abstinenser eller at du trækker dig fra venner og familie.

Misbrug og afhængighed kan også føre til skyldfølelse, skam, ensomhed og en følelse af at miste kontrollen over hverdagen.

Det er aldrig for tidligt eller for sent at tage det første skridt. Du har mere styrke, end du tror, og vi går med dig hele vejen – uanset hvor du starter, fx:

• Når konflikter fylder alt
• Når du mister kontrollen
• Når du føler skyld/skam
• Når du isolerer dig

Hvordan foregår misbrugsrådgivning?

Misbrugsrådgivning tager altid udgangspunkt i dig og din hverdag. Sammen finder vi de redskaber, der giver mening for dig, så du kan tage styringen tilbage i dit eget tempo.

Her kan du forvente:

Samtaler: Samtalerne er kernen i vores rådgivning. Her kan du være helt ærlig om det, du står i – uden frygt for at blive dømt. Vi lytter, støtter og finder løsninger sammen med dig. Om du har brug for at tale ofte eller bare indimellem, tilpasser vi forløbet, så det passer til dig.

Individuel rådgivning: Vores individuelle rådgivning fokuserer på dig. Vi hjælper med at afdække de underliggende årsager til misbruget og arbejder sammen om at finde langsigtede løsninger. Målet er, at du får konkrete redskaber til at bryde negative mønstre.

Familiesamtaler: Familiesamtaler giver dig mulighed for at tage dine nærmeste med ind i processen. Misbrug rammer ofte hele familien, og når I taler sammen, kan I opnå en fælles forståelse og give støtte til misbrugere. Det kan være et vigtigt skridt mod mere tillid og åbenhed derhjemme.

Gruppeforløb: I vores forløb har du mulighed for at møde andre, der også kæmper med lignende udfordringer. Det kan være en stor lettelse at dele tanker og erfaringer med nogen, der forstår, hvordan du har det. Mange oplever, at fællesskabet giver både støtte og håb – og nogle finder venskaber, der varer ved.

Effektiv behandling for misbrug og afhængighed

Vi er et privat behandlingstilbud med fysiske afdelinger flere steder i Danmark. Det betyder, at du kan vælge det sted, der passer bedst til din hverdag eller din anonymitet.

Nogle vælger tæt på. Andre vælger lidt væk. Begge dele er helt ok. Uanset hvor du møder os, er retningen den samme: Du skal have adgang til hjælp, der er til at forstå og til at bruge.

Ønsker du at høre mere om dine muligheder, kan du ringe til os på (45) 35 35 35 81 for en fortrolig og uforpligtende samtale.

Sådan kan din første kontakt foregå

Hvis du har gået alene med det længe, kan det føles uvant at få støtte. Men du vil hurtigt mærke forskellen på at stå alene i mørket og at have en plan, du kan støtte dig til.

• Du tager kontakt: Du behøver ikke forklare det hele, bare sig lidt om, hvad der fylder.
• Vi spørger ind: Vi stiller nogle få, enkle spørgsmål for at forstå, hvor du er, og hvad du har brug for.
• Du får et forslag: Det kan være ambulant behandling, dagbehandling, udkørende hjælp – eller en kombination.
• Du bestemmer tempoet: Du kan starte stille ud og justere undervejs, hvis du har brug for det.

Ofte stillede spørgsmål om misbrugsrådgivning og misbrugsbehandling