Gratis pårørendegruppe

Hvad er en pårørendegruppe?

En pårørendegruppe hos AlfaRehab er et trygt rum, hvor du kan dele dine oplevelser og følelser med andre, der står i samme situation som dig. Her kan du forvente at møde mennesker, der forstår de udfordringer, du står overfor, og som kan give dig nye perspektiver og redskaber til at håndtere dem.

Støtte og forståelse

I en pårørendegruppe vil du opleve, hvordan det er at blive lyttet til uden at blive dømt. Du vil opdage, at dine følelser er normale, og at du ikke er alene om at have dem. Gruppen giver dig mulighed for at udtrykke dine bekymringer og frustrationer i et miljø, hvor alle forstår, hvad du går igennem.

Læring og udvikling

Du vil også få mulighed for at lære mere om misbrug og afhængighed. Ved at forstå de mekanismer, der ligger bag misbruget, kan du bedre navigere i din egen rolle som pårørende. Gruppen vil give dig indsigt i, hvordan du kan støtte den afhængige på en sund måde, samtidig med at du passer på dig selv.

Redskaber til hverdagen

I en pårørendegruppe får du konkrete redskaber, som du kan bruge i din hverdag. Du vil lære teknikker til at håndtere stress og konflikter, og du vil få strategier til at sætte sunde grænser. Disse værktøjer kan hjælpe dig med at skabe en mere balanceret og positiv hverdag.

Et fællesskab for livet

Når du deltager i en pårørendegruppe, bliver du en del af et fællesskab, der kan vare livet ud. De bånd, du skaber her, kan give dig styrke og støtte, også når gruppemøderne er slut. Du vil opdage, at du har en hel gruppe mennesker, der hepper på dig og ønsker det bedste for dig.

Hos AlfaRehab er vi dedikerede til at hjælpe dig med at finde styrken i dig selv og skabe en positiv forandring i dit liv. Du fortjener at blive støttet og forstået, og en pårørendegruppe kan være det første skridt på vejen mod en lysere fremtid.

Læs om vores gratis pårørendegrupper

Vi støtter de samtaler og emner der er vigtige på dagen uden at have en særlig dagsorden og med et sprog alle kan føle sig hjemme i.

Vores udgangspunkt er, at alle er eksperter i eget liv og vi lærer af hinanden og med hinanden ved at dele vores historier og dilemmaer.

Vores erfarne terapeuter leder pårørendegruppen og sikrer, at alle deltagere, der har behov for det, kommer til orde.

Desuden understøtter terapeuterne med viden om relevante emner der kan bidrage til familiens handlemuligheder samt at hele familien bevarer sin integritet.

Se også: Jeg er pårørende til en alkoholiker

Her finder du vores pårørendegrupper

Randersgade 68, ST
2100 København Ø

Hans Hartvig Seedorffs Stræde 3, 1 TH
8000 Aarhus C

Vesterbro 18, 2 TH
9000 Aalborg

Er du pårørende og har behov for hjælp?

Som pårørende til et menneske med misbrug kan du let blive fanget i reaktioner og handlemønstre, som hverken gavner dig eller den afhængige.

Det er en udfordrende rolle, der ofte kræver mere, end man umiddelbart kan overskue. Du kan føle dig magtesløs, frustreret og isoleret, mens du forsøger at navigere i en hverdag præget af usikkerhed og bekymring.

Men du er ikke alene, og der er hjælp at hente.

Forståelse og støtte

Det første skridt er at erkende, at du har brug for støtte. Det kan være svært at bede om hjælp, men det er en styrke at tage ansvar for din egen trivsel.

Hos AlfaRehab tilbyder vi pårørendegrupper, hvor du kan finde den forståelse og støtte, du har brug for. Her kan du dele dine oplevelser med andre, der står i samme situation, og som kan relatere til de udfordringer, du møder.

Lær at sætte grænser

Som pårørende kan du ofte føle, at du skal være til rådighed hele tiden. Men det er vigtigt at lære at sætte sunde grænser for at beskytte dig selv.

I en pårørendegruppe vil du få redskaber til at kommunikere dine behov klart og respektfuldt, så du kan opretholde en balance mellem at støtte den afhængige og tage vare på dig selv.

Find styrken i fællesskabet

Det kan være en stor lettelse at opdage, at du ikke er alene om dine oplevelser.

Du møder andre, som også er pårørende til misbrugere eller afhængige, som forstår dig, og som kan tilbyde støtte og opmuntring.

Dette fællesskab kan være en uvurderlig ressource, når du står over for udfordringer, og det kan give dig modet til at tage de nødvendige skridt mod en bedre fremtid.

Tag det første skridt

Hvis du føler, at du har brug for hjælp, så tøv ikke med at tage det første skridt.

Kontakt AlfaRehab i dag for at høre mere om vores pårørendegrupper og hvordan de kan støtte dig.

Du fortjener at blive hørt og forstået, og vi er her for at hjælpe dig med at finde vejen frem. Sammen kan vi skabe en lysere og mere håbefuld fremtid for dig og dine kære.

Alfas pårørende indsatser er gratis

Som voksne pårørende til en person med misbrug kan du ofte føle dig overvældet og alene.

Men hos AlfaRehab er du ikke alene. Her kan du forvente at finde støtte og forståelse i en pårørendegruppe, der er skræddersyet til dine behov.

Har du lyst til at give et bidrag der kan bidrage til udviklingen af Alfas gratis pårørendearbejde og familiearbejde, som støtter familier i deres udfordringer?

Du kan give et bidrag via mobilpay 94 98 79 og notere konto 25711 eller teksten ”Bidrag Pårørende/Familiemidler

Eller ved at overføre konto til konto 25711 og notere 25711 eller teksten ”Bidrag Pårørende/Familiemidler