Alkoholmisbrug – når alkohol fylder for meget

Tegn på alkoholmisbrug

Det kan være svært selv at opdage udviklingen, fordi vanerne ofte ændrer sig lidt ad gangen.

Et af de vigtigste tegn er tab af kontrol. Du beslutter måske at drikke et bestemt antal genstande, men ender ofte med at drikke mere. Eller du har flere gange forsøgt at holde pause eller reducere dit forbrug uden at kunne fastholde det.

Andre tegn kan være:

• At du tænker mere på alkohol og planlægger, hvornår du kan drikke
• At du har brug for større mængder for at opnå samme virkning
• At du drikker alene eller skjuler, hvor meget du drikker
• At alkohol skaber konflikter med familie, partner eller kolleger
• At du oplever blackouts eller ikke kan huske dele af en aften
• At du får uro, rystelser, sved eller andre symptomer, når du ikke drikker
• At du fortsætter med at drikke, selvom du kan mærke negative konsekvenser.

Hvornår bliver alkohol et problem?

Der findes ikke én bestemt situation, hvor et almindeligt alkoholforbrug pludselig bliver til et alkoholmisbrug.

Et vigtigt spørgsmål er i stedet, hvilken rolle alkohol har fået i dit liv.

Hvis alkohol gentagne gange får dig til at gøre noget, du egentlig ikke ønsker, eller hvis du oplever konsekvenser i dit helbred, arbejde eller dine relationer, er der grund til at reagere.

Det samme gælder, hvis du ofte tænker: “I morgen drikker jeg mindre.”, men alligevel ender samme sted igen.

I vores arbejde med afhængighed møder vi ofte mennesker, der længe har været i tvivl om deres alkoholforbrug. Man behøver ikke vente på et bestemt antal symptomer eller en bestemt betegnelse. Bekymringen i sig selv kan være en god grund til at få en professionel vurdering.

Er du usikker på dit eget forbrug, kan du også tage vores alkohotest som en første pejling. En test kan ikke stille en diagnose, men kan gøre det lettere at se på egne alkoholvaner.

Alkoholmisbrug kan påvirke både kroppen og hverdagen

Et længerevarende stort alkoholforbrug kan påvirke kroppen på mange måder. Alkohol påvirker blandt andet hjernen og nervesystemet og kan være forbundet med søvnproblemer, træthed, problemer med hukommelse og koncentration samt psykiske symptomer.

Nogle oplever også fysiske forandringer som føleforstyrrelser eller problemer med ben og fødder. Hævede ben eller fødder og nervegener kan have mange forskellige årsager og bør vurderes af en læge frem for automatisk at blive tilskrevet alkohol.

Du kan læse mere om hvad alkohol gør ved hjernen og andre følgevirkninger af et længerevarende stort alkoholforbrug.

Konsekvenserne er dog ikke kun fysiske. Alkoholmisbrug kan gradvist påvirke parforhold, familieliv, økonomi og arbejde.

Vi oplever ofte, at det netop er konsekvenserne i hverdagen, der får enten personen selv eller familien til at række ud efter hjælp.

Alkoholmisbrug og abstinenser

Når kroppen har vænnet sig til regelmæssigt alkoholindtag, kan man opleve abstinenser, hvis man pludselig stopper eller reducerer forbruget.

Det kan blandt andet vise sig som uro, rystelser, sved, søvnproblemer og kvalme. Alkoholabstinenser kan i nogle tilfælde blive alvorlige, og ved et stort eller længerevarende alkoholforbrug bør man derfor ikke nødvendigvis forsøge at stoppe på egen hånd.

Behandling af alkoholmisbrug

Behandling handler ikke kun om at fjerne alkoholen. En vigtig del af arbejdet er at forstå de situationer, tanker og mønstre, der holder alkoholforbruget i gang, og opbygge strategier, som fungerer i hverdagen.

Hos AlfaRehab tager behandlingen udgangspunkt i den enkelte.

Nogle har brug for et intensivt forløb. Andre har behov for behandling, der kan passes sammen med arbejde og familieliv. Derfor vurderer vi sammen med dig, hvilken form og intensitet der giver mening.

Hos AlfaRehab varetages behandlingen af erfarne misbrugsbehandlere, og ved behov inddrages relevante sundhedsfaglige og terapeutiske kompetencer.

Det gør det muligt at se på både afhængigheden og de psykiske, sociale og praktiske forhold, der kan have betydning for alkoholproblemet.

Privat alkoholbehandling hos AlfaRehab

AlfaRehab er et privat behandlingstilbud. Det giver mulighed for at tilrettelægge et behandlingsforløb ud fra den enkelte persons behov og hverdag og komme hurtigt videre, når beslutningen om at søge hjælp er taget.

Et forløb kan finansieres på forskellige måder.

Du kan vælge selv at betale for behandlingen. Har du en sundhedsforsikring, kan der også være mulighed for, at forsikringen dækker hele eller dele af et behandlingsforløb. I andre situationer indgår AlfaRehab i et samarbejde med en arbejdsgiver, som finansierer hjælpen til medarbejderen.

Hvis du ikke ved, om din forsikring kan bruges, eller hvordan et privat forløb fungerer, kan du kontakte os. Vi hjælper dig med at få overblik over mulighederne.

Anonymitet og fortrolighed

For mange er diskretion afgørende, når de søger hjælp til et alkoholproblem.

Det kan være svært at fortælle andre, at alkoholen er blevet et problem – særligt hvis man samtidig passer et arbejde, driver virksomhed eller har et familie- og socialliv, som man ønsker at beskytte.

Hos AlfaRehab foregår din henvendelse fortroligt, og der er mulighed for anonym alkoholbehandling.

Du kan også starte med blot at ringe og fortælle om situationen. Det forpligter dig ikke til at begynde i behandling.

Når din partner eller en anden tæt på dig drikker for meget

Det er ofte familien, der opdager forandringerne først.

Måske drikker din mand eller kone hver dag. Måske er mængden steget, alkoholen bliver skjult, eller samtaler om drikkeriet ender i konflikter og løfter om, at det bliver anderledes.

Som pårørende kan det være svært at vide, hvornår man skal reagere – og hvordan man gør det uden at skabe endnu større afstand.

Vi taler med mange pårørende, der har forsøgt længe, før de kontakter os. Du behøver ikke vente på, at personen med alkoholproblemet selv beder om behandling. Du kan kontakte AlfaRehab for at få rådgivning om situationen og om, hvordan du bedst kan motivere til at tage imod hjælp.

Ofte stillede spørgsmål om alkoholmisbrug

Her finder du korte svar på nogle af de spørgsmål, vi ofte møder om alkohol og alkoholmisbrug.