Drikker for meget: Tegn på afhængighed
Drikker du for meget alkohol? – eller kender du en, der drikker for meget?
Få effektiv hjælp til alkoholmisbrug, enten ambulant, som dagbehandling, i eget hjem eller online.
Vi tilbyder også effektiv støtte og rådgivning til dig der er pårørende.
Ring trygt på telefon 35 35 35 81 allerede i dag.
Landsdækkende behandlinger
Rådgivning og hjælp 24/7 alle ugens dage
Vi hjælper flere hundrede personer årligt
Sundhedsfaglige behandlere
Hvornår drikker du for meget alkohol?
For meget alkohol kan ødelægge os, vores familier og relationer. Prisen er høj, for mens alkoholafhængigheden ofte kommer snigende, sætter den sig fast og fortsætter med at forvolde skader i dit liv og hos dine nærmeste. Men der er hjælp at få. Både professionelt og helt anonymt.
Ifølge Sundhedsstyrelsen bør vi som mænd og kvinder ikke drikke mere end henholdsvis 7 og 14 genstande om ugen. Hvis du drikker mere end det, kan der være grund til bekymring. Hvornår du drikker for meget, er individuelt, men dit helbred er i risiko, når dit indtag overstiger sundhedsmyndighedernes anbefalinger.
Ved et jævnt indtag udvider vi vores tolerance overfor alkohol, og vi taler om direkte alkoholtolerance. Længere tids stort alkoholforbrug øger risikoen for alkoholafhængighed og for at udvikle tolerance overfor alkohol.
Ud over de åbenlyse helbredsmæssige risici er der andre farer. En anden fare er, at du måske ikke selv er bevidst om, at du har et alkoholproblem eller et overforbrug af alkohol.
Det kan betyde, at du kører bil, selvom du ikke burde færdes i trafikken. Det kan betyde, at du møder påvirket på arbejde. Eller værre endnu, varetager ansvar eller handlinger, der slet ikke stemmer overens med et alkoholindtag.
>> Hvornår er du alkoholiker? Kend tegnene
Frustrerede pårørende
Ofte oplever vi frustrerede pårørende henvende sig til os med ordlyden om at en af dem de holder af konstant drikker. Det er en voldsom beskyldning at komme med.
Mange pårørende går derfor med frygten og mistanken længe før den italesættes. Nogle af de tegn der er på at et menneske drikker for meget alkohol og dermed der blevet decideret alkoholiker, er:
- Alkoholikeren lyver om mange ting. Løgne og bedrageri er en fast del af livet med alkohol-afhængighed
- Alkoholikeren overholder ikke aftaler og glemmer måske at aflyse
- Alkoholikeren drikker alkohol til arrangementer hvor det ikke hører sig til så som børnefødselsdage
- Alkoholikeren drikker sig meget fuld til festlige lejligheder og bliver ofte en skamplet for de pårørende.
Den lykkelige alkoholiker
Historien om den lykkelige alkoholiker findes ikke og det er der en klar grund til. Ingen alkoholikere er lykkelige.
Der er altid en årsag til at du er blevet afhængig. Nu før du selv forstår og anerkender det, nu lettere og lykkeligere bliver dit liv.
Alkohol er ikke dit problem, når du drikker for meget.
Alkohol er det du har brugt og bruger til at løse dit problem.
Desværre ender det så med også at blive et problem og en udfordring i dit liv. Men når du er afhængig af rusmidler er virkeligheden, at dit problem fortsat ville være der selv hvis man fjernende alkoholen. Derfor har vi hos Alfa enorm meget fokus på at italesætte, behandle og mestre årsagen bag misbruget – altså den oprindelige grund til dit drikkeri. På den måde kan du lære at håndtere det og samtidig passe godt på dig selv.
AlfaRehabs online alkoholtest
Det kan være et tegn og virke uoverskueligt at nå erkendelsen om, at man drikker for meget. For dem, der ønsker et første skridt mod at forstå deres alkoholforbrug, tilbyder AlfaRehab en online alkoholtest.
Denne test er designet til at give en indledende indikation af, hvorvidt alkoholforbruget kan være over det sikre niveau. Den er anonym, hurtig og let at tilgå fra hjemmet, så man kan tage den uden pres fra andre.
Ved at svare på en række spørgsmål får man et indblik i, om alkoholindtaget kunne være grund til bekymring. Selvom alkoholtest ikke erstatter en professionel vurdering, kan den være en værdifuld guide til at beslutte de næste skridt.
AlfaRehab opfordrer alle, der har mistanke om, de drikker for meget, eller pårørende, til at bruge denne ressource som en vej til hjælp og støtte. Sammen kan de finde nye veje til at håndtere og mestre livet uden afhængighed af alkohol.
Lad os hjælpe
Har du brug for hjælp til at håndtere et alkoholmisbrug eller en afhængighed?
Måske du har brug for hjælp til en pårørende?
AlfaRehab alkoholbehandling
Hos AlfaRehab tilbyder vi en omfattende og professionel tilgang til alkoholmisbrug behandling, der er skræddersyet til dine individuelle behov.
Vores erfarne team af specialister arbejder tæt sammen med dig for at forstå din situation og udvikle en personlig behandlingsplan.
Vi fokuserer på at skabe et trygt og støttende miljø, hvor du kan tage de nødvendige skridt mod et liv uden afhængighed. Med vores hjælp kan du finde vejen til et sundere og mere balanceret liv.
Ambulant alkoholbehandling
Hos AlfaRehab tilbyder vi anonym og ambulant alkoholbehandling, der giver dig fleksibilitet til at få støtte, mens du opretholder din daglige rutine. Det er ideelt, hvis du har et støttende netværk derhjemme og en stabil livssituation. Du vil have regelmæssige sessioner med vores erfarne rådgivere, hvor vi fokuserer på forståelse og mestring af din afhængighed.
Dagbehandling
Vores dagbehandling giver dig mulighed for at modtage intensiv støtte i dagtimerne, mens du stadig kan vende hjem om aftenen. Dette program er perfekt til dig, der ønsker en dybere indsigt og hurtigere fremskridt i din behandling. Vi kombinerer individuelle og gruppesessioner for at hjælpe dig med at udvikle sunde strategier og genoprette balancen i dit liv. Med dagbehandling kan du tage vigtige skridt mod et liv uden afhængighed, mens du fortsat er en del af din daglige verden.
Døgnbehandling hos Alfa Fredensborg
Alfa Fredensborg, en samarbejdspartner med AlfaRehab, tilbyder intensiv døgnbehandling for dem, der søger en grundlæggende forandring i deres forhold til alkohol. Programmet er ideelt for dem, der har brug for et fokuseret miljø med konstant støtte. I de rolige omgivelser kan deltagerne fordybe sig i selvopdagelse og genopbygning.
Behandlingen inkluderer individuelle samtaler med specialiserede terapeuter og gruppeaktiviteter, der fremmer fællesskab og støtte. Denne døgnbehandling giver struktur og sikkerhed, mens der arbejdes mod varig forandring, med fokus på både psykologisk og fysisk støtte.
Deltagerne har adgang til faciliteter, der styrker både krop og sind, såsom motion og afslapningsteknikker. Målet er at give værktøjer og ressourcer til at begynde rejsen mod et liv fyldt med håb og frihed fra afhængighed.
Er du pårørende til en der drikker for meget?
Pårørende til dem, der drikker for meget, står ofte over for uventede udfordringer. Følelser af magtesløshed, frustration og frygt kan hurtigt blive en del af hverdagen for dem, der ser deres kære kæmpe med afhængighed.
Derfor tilbyder AlfaRehab støtte ikke kun til dem, der kæmper direkte med afhængighed, men også til deres pårørende.
Gratis hjælp til pårørende
AlfaRehab tilbyder gratis ressourcer, rådgivning og familiesamtaler for pårørende, der har brug for indsigt og værktøjer til at navigere i denne vanskelige situation. Disse ressourcer inkluderer råd til pårørende om, hvordan man italesætter afhængighed med en elsket, sætter grænser, og tager vare på sig selv i processen.
Det er vigtigt for pårørende at vide, at de ikke er alene i deres oplevelser. AlfaRehab skaber rum for støttegrupper, hvor pårørende kan mødes og dele deres erfaringer. Her kan de finde trøst i fællesskabet med andre, der forstår deres udfordringer, hvilket kan være en uvurderlig del af deres egen helingsrejse.
Ved at deltage i disse gratis ressourcer kan pårørende få den nødvendige støtte til at hjælpe både dem selv og deres kære. Støtten hjælper med at bygge bro over den smerte og misforståelse, afhængighed ofte fører med sig, og skaber et stærkere fundament for at imødegå afhængighedens udfordringer med medfølelse og forståelse.
Ofte stillede spørgsmål om alkoholforbrug:
Hvor mange genstande må man drikke?
Sundhedsstyrelsen anbefaler at alle over 18 år ikke drikker mere end 10 genstande om ugen og højst 4 på samme dag.
Hvor mange genstande i en flaske vin?
Antal genstande i en flaske vin afhænger af alkoholprocenten, men gennemsnitligt skal du regne med at der er 6 genstande i en flaske
Hvor meget skal man drikke, for at være alkoholiker?
Der er ingen bestemte tal for hvor meget du skal drikke, for at være alkoholiker, men drikker du så meget, at du selv tror du har et problem, så er du det nok.
Hvor mange genstande skal man drikke for at blive fuld?
Det er ikke antallet af genstande der afgør, om man bliver fuld. Nogle mennesker bliver fulde meget let mens andre kan drikke mere. Det afhænger af kropsvægt, tolerance og hvad man indtager.
Hvornår har man et alkoholmisbrug?
Man har et alkoholmisbrug, når alkoholforbruget påvirker ens daglige liv og relationer negativt. Tegn kan inkludere manglende evne til at stoppe med at drikke, selv når det forårsager problemer, og en stigende tolerance overfor alkohol. En alkoholtest kan være et nyttigt værktøj til at vurdere ens forbrug og identificere potentielle problemer tidligt.
Hvordan ved man om man drikker for meget?
Mange mennesker kan komme i tvivl om deres drikkevaner er blevet problematiske, og det kan være svært at vurdere uden hjælp fra pårørende.
Det handler ofte om at identificere subtile ændringer i vaner.
Hvis nogen mærker, de drikker for at håndtere stress eller for at føle sig lykkeligere, kan det være et tegn på, at drikkeriet ikke længere er uskyldigt. Dette kan også inkludere øget tolerance, hvor de bemærker, at de skal drikke mere for at opnå den samme effekt som før.
Det er vigtigt at observere ens prioriteter, da afhængighed kan begynde at påvirke både personlige relationer og arbejdsliv. Ærlige samtaler med en betroet ven kan hjælpe med at vurdere situationen og måske tage det første skridt mod forandring. At anerkende problemet er aldrig let, men det er et modigt skridt mod en sundere fremtid.
Hvorfor kan jeg ikke stoppe med at drikke?
Mange mennesker står over for den udfordring, som alkoholafhængighed indebærer. Det er en kamp, der kan føles overvældende og uoverskuelig for dem, der oplever det.
Afhængighed kan skyldes komplekse faktorer som stress eller ensomhed.
Det er ofte svært at identificere præcis, hvad der driver trangen til alkohol. Sociale situationer kan også forværre problemet, når en person føler sig presset til at drikke for at tilpasse sig.
Bevidsthed om udfordringen er det første skridt mod forandring. At anerkende behovet for hjælp er modigt og kan åbne dørene til støtte og forståelse. Mange finder styrke i fællesskab, terapi og forståelse fra dem omkring sig. Med tid, dedikation og passende indgreb er det muligt at ændre retningen og tage skridt mod en bedre fremtid.
Send os en besked
Skriv til os i vores kontaktformular, og vi svarer hurtigst muligt (gerne inden for 12 timer).
Kan du ikke vente på svar, er du altid velkommen til at ringe til os døgnet rundt på telefon 35 35 35 81.