Pårørende – hjælp og støtte

Leder du efter tider og ændringer?

Hvis du allerede er tilknyttet et pårørendeforløb hos os, kan du finde opdaterede tider, ændringer og praktisk information på siden pårørende tider.

Vi anbefaler, at du tjekker siden inden fremmøde, hvis du er i tvivl.

Når en du holder af har et misbrug

Misbrug påvirker ikke kun den, der er afhængig. Det påvirker hele familien. Mange pårørende lever med bekymringer, uro og en følelse af at skulle være “på vagt” hele tiden.

Det er helt normalt at blive i tvivl om, hvad der er rigtigt at gøre. Skal man hjælpe mere? Sige fra? Eller trække sig?

Hvis du kan genkende det, kan det være en hjælp at få overblik over din situation som pårørende til en misbruger – og forstå, hvad der faktisk gør en forskel.

Hvordan hjælper du bedst?

Mange pårørende gør alt, hvad de kan – men oplever alligevel, at intet rigtig virker. Ofte handler det ikke om vilje, men om tilgang.

Det er sjældent effektivt at presse eller kontrollere en person med misbrug.
I stedet handler det om at skabe en dialog, hvor din nærmeste føler sig mødt – ikke angrebet.

Hvis du er i tvivl om, hvordan du tager den svære samtale, kan du få konkrete råd i vores guide til motivation til at søge hjælp. I nogle situationer kan det også være en hjælp at tage samtalen sammen med en fagperson gennem familiesamtaler, hvor I får støtte til dialogen.

Du kan også læse om, hvordan man kan konfrontere en misbruger på en måde, der skaber mindre modstand.

Samtidig oplever mange pårørende, at de selv bliver fanget i mønstre, hvor de kommer til at tage for meget ansvar. Det kaldes medafhængighed – og det er noget, vi ofte arbejder med sammen med pårørende.

Din situation er vigtig

Der er stor forskel på at være forælder, partner eller barn i en familie med misbrug. Derfor kan det være en lettelse at læse noget, der tager udgangspunkt i netop din situation.

Hvis du er forælder, kan du finde støtte og konkrete råd på siden om forældre til misbruger.
Er du vokset op i en familie med misbrug, kan børn af misbrugere eller voksne børn af alkoholikere give en bedre forståelse af de spor, det kan sætte.

Du kan godt få hjælp – også selv

Mange venter på, at den, de holder af, skal være klar til behandling. Men du behøver ikke vente.

Når du som pårørende får støtte, bliver det ofte lettere at skabe forandring – både for dig selv og for relationen.

Hos AlfaRehab tilbyder vi blandt andet gratis pårørendegruppe, hvor du kan møde andre i samme situation og få støtte i trygge rammer.

Vi tilbyder også familiesamtaler, hvor I sammen kan arbejde med relationen og finde en bedre måde at være i det på.

Du skal ikke stå alene

Det er hårdt at være pårørende – og mange går alt for længe alene med det. Men der findes hjælp, og det første skridt er ofte at række ud.

Hos AlfaRehab møder vi dig med forståelse og uden at dømme. Sammen finder vi ud af, hvad der giver mening i din situation.

Ofte stillede spørgsmål

Selvom situationer er forskellige, sidder mange pårørende med de samme spørgsmål. Her har vi samlet nogle af de mest almindelige.

Har du spørgsmål, der ikke er besvaret her, er du altid velkommen til at kontakte os. Vi tager os tid til at lytte og hjælpe dig videre.