Morten Kærså og historien om hans tilbagefald

-af Nicola Voss

Forbandet tilbagefald!

”Jeg væltede for en måneds tid siden. Det tog nogle dage, ja, og så efterfølgende nogle uger, hvor kroppen og sjælen må kæmpe hårdt for at komme tilbage på ret køl. Men det var sgu lidt ærgerligt for jeg havde ellers haft et fantastisk ædru 2022.”

Ordene falder sidst i december og tilhører musikeren og kunstneren Morten Kærså. Han har et imponerende CV og er sikkert misundt af mange.

Men det som de færreste ved er, at han i årevis har levet med et glas antabus på badeværelset:

”Jeg ved godt, at man ikke anbefaler det, men vi har alle hver vores vej at gå, og for mig virker det. Jeg tager måske et tilbagefald – det som andre kalder en solid druktur – én til to gange om året.

De varer aldrig mere end fire eller fem dage; jeg drikker tæt – ud til grænsen for, hvor meget man kan egentlig kan fylde i sig.. – men jeg når næsten altid at tænke – i tågerne – at nu er det nu! – som regel fordi, det er ved at køre fuldstændig af sporet.

Og fordi jeg er så heldig at have en kæreste der ved, hvad det er der sker med mig i de der absolut kaotiske og rædselsfulde dage, åbner jeg – nej, åbner VI antabussen, og efter et par dage er jeg tilbage; ædru…

– Men man har en lang sej kamp foran sig, efter sådan en tur. Det evad er en minnestota behandling?r selvfølgelig fint at være ædru igen, men mange skår skal klinkes; tillidsbrud, usikkerheden der skal vendes og drejes – og frygten for, at det sker igen der skal manes i jorden, samtidig med at der går mindst to uger, før drikketrang og søvnløshed forsvinder bare sådan nogenlunde…”

Se også: Hvad er en minnesota behandling?

Morten Kærså: Erkendelse og den livslange kamp

Morten Kærså ved udmærket godt hvad faresignalerne er; ”triggerne” – dem som kan starte en lavine, selv når han har det allerbedst.

Alligevel er livet, og især livet som tidligere afhængig, meget mere komplekst end logisk:

”Erkendelse er en livslang kamp. Jeg har det uforklarligt meget bedre, når jeg er ædru, end når jeg er på den. Alligevel er det svært at håndtere.

Den der tilstand, hvor man er beruset, er enormt dragende; mindet om rusen; den ligger altid et sted, dybt i en misbruger-sjæl.

Men der går jo ikke lang tid, før det går helt galt, hvis man – mod al fornuft – lige skulle prøve om den gik én gang til…”

Læs også: Brev fra en taknemmelig klient

Det gør ondt. Det gør FOR ondt

Som de fleste, der har kæmpet eller kæmper med en afhængighed, så ved Morten også, at erkendelse er et meget vigtigt element:

”At være alkoholiker eller misbruger er noget man altid bærer rundt på. Man er nødt til at forholde sig til det. Hvis jeg er lidt skrøbelig, tager jeg en dyb indånding og husker mig selv på, at jeg klarer det bedst, hvis jeg er ædru. For det er jo sandheden,” siger han.

Man fristes til at spørge hvordan det så kan være så stor en udfordring at blive ædru, som det jo er for mange. Til den undren svarer Morten prompte:

”Det gør jo ondt at blive ædru. Jeg havde et alt for højt forbrug i 10-12 år, og det gør – ganske enkelt – mere og mere ondt at ændre på det, jo længere tid der går med et overforbrug, som det jeg havde. Det gør for ondt. Den kamp…. den er…,” svarer han med det et ganske særligt suk.

Derfor er tilbagefaldsforebyggelse vigtig

Forebyggelse er afgørende for succes i misbrugsbehandling og for at undgå fx et tilbagefald til alkohol eller et andet rusmiddel.

Det hjælper dig med at udvikle strategier til at håndtere triggere og stressfaktorer, der kan lede til et tilbagefald.

Afhængighedsstøtte, som terapi og supportgrupper, tilbyder uvurderlig indsigt og opbakning.

Behandlingstilbud inkluderer individuelle samtaler, gruppeaktiviteter og skræddersyede planer, der sikrer en balanceret tilgang til bedring.

Hold fokus på de små sejre, og husk, at vedholdenhed og tro på dine evner leder til et liv fri for afhængighedens greb.

Læs mere: Hvad er tilbagefaldsforebyggelse?

Uro, søvnløshed og ro

At mærke sine følelser kan være smertefuldt, akkurat som en konstant uro kan være enormt stressende. For Morten Kærså har musikken altid levet i ham, på godt og på ondt:

”Hvis jeg sætter mig ved et klaver, er det som om musikken strømmer igennem mig. Jeg har svært ved at falde til ro.

Der er altid en hel symfoni, der kører inde mellem tankerne. Ny musik hele tiden.

Det er larmende, og flot og smukt, men det fylder. Meget. Jeg har heller aldrig kunnet sove.

Derfor er alkohol også så dragende. Beroligende. Nemt.”

Naturens elementer

Morten Kærså fortæller, at det tog ham lang tid at lære at falde i søvn uden at være påvirket og at søvnen stadig driller ham.

Til gengæld har han med tiden fundet frem til flere og flere nydelser i livet, som gavner hans krop og sjæl:

”Det der med at være i naturens elementer. At sejle og blive et med hav og vind. Sol og regn – det er fantastisk. Jeg glemmer alt andet når jeg er i elementerne. Det er som om jeg bedre kan glemme mig selv og give mig selv fri, lige der, lige midt i nuet”

Længsler, anledninger og det man vil

Derfor bor Morten dybt inde i den svenske skov. Det var faktisk efter at have været i behandling, at han indså, at naturen kaldte på ham.

En længsel han erkendte og eftergav, og som han ikke har fortrudt en eneste dag siden:

”Jeg elsker at bo heroppe. Det er helt fantastisk og så bor min søde kæreste her jo heldigvis også, så det er skønt. Jeg tror også det var derfor jeg tog det sidste tilbagefald. Jeg blev så stresset af alt det med krig, overlevelse og elregninger.

De der ufattelige høje elpriser… jeg blev bange for om vi overhovedet kunne betale regningerne. Så jeg væltede. I fire eller fem dage. Men det er måske det der med ”misbruger-sindet” der bor i mig. Man leder altid efter en anledning til at falde i.

– også selvom man ikke vil. Det er meget komplekst, men jeg ved én ting, jeg kommer altid tilbage igen. Altid. For jeg har det så ufattelig meget bedre, når jeg er ædru.”

Ønsker du hjælp til afhængighed?

Vi er her for at støtte dig i din rejse mod et liv uden afhængighed. Sammen kan vi udvikle strategier, der hjælper dig med at forebygge tilbagefald.

Hos os får du værktøjer og rådgivning, der styrker både din viljestyrke og din tro på, at det er muligt at overkomme denne udfordring.

Du er ikke alene, vi er ved din side. Tag det første skridt mod en lysere fremtid ved at kontakte os på (45) 35 35 35 81 eller ved at sende os en anonym besked her.