Er du afhængig? Tegn og symptomer

Læs hvad afhængighed er og hvad den gør ved dig

Afhængighed er mere udbredt, end mange tror. I vores moderne samfund er det nemt at falde ind i mønstre, der skaber et behov for at “stresse af”.

Mange mennesker kæmper med at finde tid og rum til at slappe af og føle sig frie, hvilket kan føre til, at rusmidler eller anden skadelig adfærd fylder for meget i deres liv.

Afhængighed kan manifestere sig på forskellige måder.

Du kan opleve processafhængighed, hvor du bliver afhængig af en bestemt adfærd, eller du kan blive fysisk afhængig af stoffer som alkohol, medicin og andre rusmidler.

Begge former for afhængighed kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred og din livskvalitet, hvilket gør forebyggelse vigtig.

Hvad er kemisk afhængighed?

Kemisk afhængighed opstår, når hjernens processer ændrer sig som reaktion på indtagelse af visse stoffer. Denne ændring kan være svær at kontrollere og forudsige, da hjernen tilpasser sig de kemiske påvirkninger.

Ved brug af centralstimulerende stoffer oplever du en intens lykkefølelse, eufori, og et energiboost. Fx:

• Kokain
• Nikotin
• Ecstasy / MDMA
• Amfetamin
• Ritalin.

Dette skyldes, at hjernen frigiver dopamin, et kemikalie, der skaber følelser af glæde og velvære.

På den anden side kan andre stoffer forårsage sløvhed. Fx:

• Heroin
• Alkohol
• Benzodiazepiner
• Hash.

Denne sløvhed kan få dig til at føle, at du ikke behøver at tage ansvar for dit liv eller flygte fra dine problemer.

Hvad er afhængighed? Hvornår er man afhængig?

Afhængighed opstår, når du føler en stærk trang til at gøre noget, selvom det har store omkostninger og skaber problemer i dit liv.

Uanset typen af afhængighed, medfører det ofte abstinenser, der kan være både fysiske og psykiske.

Afhængigheden kan optage så meget af din opmærksomhed, at andres behov bliver sekundære.

Sociale færdigheder som medfølelse og empati kan gradvist forsvinde, og til sidst kan din hjerne have svært ved at kontrollere de impulser, der opstår.

For familier kan dette være ødelæggende, da afhængighed ofte fører til opløsning af familiebånd og følelsesmæssige traumer.

Kemisk eller procesafhængighed kan virke som en løsning på følelsesmæssige problemer, men det kan sætte børn i fare for at gentage mønstrene senere i livet.

Selvom nogle formår at bryde disse mønstre, vil stress og angst ofte være til stede.

Støtte til pårørende: En vigtig del af rejsen

Som pårørende til en person med afhængighed står du ofte overfor store udfordringer og følelsesmæssige belastninger.

Vi er her for at hjælpe dig lige så meget som den afhængige. Det er afgørende at forstå, at den støtte, du yder, kan spille en central rolle i den pågældendes helingsproces.

Men det er lige så vigtigt, at du også tager vare på din egen mentale og fysiske sundhed.

Vi tilbyder rådgivning og støtte, der er skræddersyet til dine behov som pårørende. Vores erfarne team er her for at lytte, give praktiske råd og hjælpe dig med at sætte de nødvendige grænser.

Ved at deltage i vores program lærer du også effektive kommunikationsstrategier, der kan forbedre forholdet til den afhængige og styrke dig som støtteperson.

Har du brug for hjælp til afhængighed?

Eller sidder du med spørgsmål som pårørende så tøv ikke!

Ring (45) 35 35 35 81 allerede i dag og føler du bedre tilpas ved at skrive, kan du sende os en anonym besked lige her.

Typer af afhængigheder

Afhængighed omfatter ikke kun alkohol, medicin og stoffer. Du kan også være afhængig af ting som spil og sex, kendt som procesafhængighed.

Herunder kan du se eksempler på afhængigheder:

Procesafhængighed

Procesafhængighed, som sexafhængighed eller ludomani, skaber en indre uro, der ligner den, kemisk afhængige oplever.

Forskellen er, at der ikke er de samme fysiske abstinenser som ved stof- eller alkoholafhængighed. I stedet er fokus ofte på jagten efter det næste klimaks eller højdepunkt.

Denne form for afhængighed kan være lige så forstyrrende og krævende, da den optager tankerne og påvirker dagligdagen.

Sex afhængighed

Sexafhængighed omfatter ikke kun sex, men også “sex og kærlighedsafhængighed”.

Dette kan forhindre dig i at opnå ligeværdige relationer, hvor begge parter er lige, og sex er baseret på kærlighed frem for jagten på klimaks.

Når klimaks er nået, kan relationen føles tom og meningsløs, indtil et nyt indre pres opstår, der kræver endnu et klimaks.

Denne cyklus kan være ødelæggende for sunde relationer og kræver opmærksomhed og indsats for at bryde.

Læs også: Chemsex – hvad er det?

Ludomani / spilleafhængighed

Ludomani er kendetegnet ved jagten på den intense spænding, der opstår lige før en forventet stor gevinst.

Den afhængige er konstant på udkig efter denne tilstand, drevet af tanken om at vinde stort og slippe for økonomiske bekymringer.

Denne “magiske tænkning” skaber en illusion af kontrol og håb, der fastholder personen i en destruktiv cyklus.

Det kræver indsigt og vilje at ændre denne adfærd og skabe en sundere tilgang til spil og økonomi.

Overspisning (BED)

Madrelateret afhængighed er særligt udfordrende, da vi alle skal spise. Forstyrrelse af denne essentielle funktion kan være livstruende og føre til alvorlige sygdomme.

Hjernen fejltolker sultsignaler, mens personen udvikler undskyldninger for sin adfærd, ofte uden selv at indse det. Trøstespisning er almindeligt og kan skyldes traumer, stress eller en følelse af meningsløshed.

Spiseforstyrrelser kræver en holistisk og professionel tilgang for at sikre en sund genopretning.

Søger du hjælp til en afhængighed?

Hvis stof, alkohol, mad eller adfærd er “løsningen”, hvad er så det egentlige problem?

Dette spørgsmål er værd at udforske. Ved at tilbyde medicinsk og terapeutisk behandling, enten ambulant eller som døgnbehandling, kan du få en pause fra aktiv afhængighed.

I denne proces kan psykoterapi, social træning, coaching, undervisning og mindfulness spille en afgørende rolle.

Disse metoder hjælper med at afdække de underliggende problemer og udvikle sunde strategier for at håndtere dem.

Mange vælger efterfølgende selvhjælpsgrupper der er målrettet de forskellige problemområder:

• Narcotics Anonymous
• Anonyme Alkoholikere
• Cocaine Anonymous
• SLAA (Sex And love addicts)
• Overeaters Anonymous (OA) i Danmark anonyme overspisere

Vores behandling og afvænning: Din vej til frihed

Vi er her for at hjælpe dig på din rejse mod frihed fra afhængighed, hvad enten det drejer sig om rusmidler eller destruktiv adfærd.

Vores tilgang er bygget på forståelse, støtte og de mest effektive metoder til rehabilitering:

• Ambulant behandling: Fysisk i vores behandlingscentre som findes flere steder i landet, hjemme i dine trygge og vante omgivelser eller online
• Effektiv dagbehandling: Fysisk i vores behandlingscentre og med en bred vifte af sociale arrangementer og tilbud. Se evt. video her.
• Døgnbehandling: Vi har et tæt samarbejde med en døgnklinik med årtiers erfaring og som tilbyder effektiv støtte og behandling.

Når du vælger at samarbejde med os, påtager vi os en fælles mission: at finde og forstå de bagvedliggende årsager til din afhængighed og sammen udvikle strategier, der hjælper dig med at overvinde dem.

Vores team består af erfarne behandlere, der anvender redskaber som psykoterapi, socialtræning og mindfulness.

Disse værktøjer støtter dig i at generere positive ændringer og i at genfinde balancen. Vi tror på, at med den rette støtte og en målrettet indsats, kan du skabe forandringer, der rækker dybt og varer ved.

Ræk ud og få hjælp her

Vi opfordrer dig til at tage det første skridt mod et sundere liv uden afhængighed.

Tag kontakt til os i dag. Vi er klar til at mødes dig der, hvor du er, og guide dig gennem din helingsproces.

Ring på (45) 35 35 35 81, eller føler du dig bedre tilpas ved at skrive, kan du sende os en anonym besked her.

Ofte stillede spørgsmål om at være afhængig: