Hvad er diazepam og hvorfor bliver man afhængig?

Diazepam i korte træk

Diazepam er et receptpligtig medicin og et benzodiazepin. Du kan kende det fra navne som Valium eller Stesolid.

Det virker dæmpende på nervesystemet ved at forstærke effekten af signalstoffet GABA, som er en af kroppens egne “bremser”.

Når den bremse bliver stærkere, mærker du typisk:

• mindre uro og angst
• mere sløvhed og afslapning
• muskelafslappende effekt
• lettere ved at falde i søvn (for nogle)

Diazepam er kendt for at virke længe. Det handler både om stoffet i sig selv og om aktive nedbrydningsprodukter, som kroppen bruger tid på at komme af med.

Det kan give en følelse af, at du er “dækket ind”, men det kan også gøre det sværere at gennemskue, hvor afhængig du er blevet, og hvilken dosis du faktisk har brug for, før du prøver at trappe ned.

Hvorfor bliver du afhængig?

Afhængighed af diazepam handler sjældent om at “blive påvirket”.

For mange starter det som et forsøg på at få kontrol over noget, der føles ukontrollérbart: Tankemylder, panik, søvn, indre rysten, stress i kroppen, eller depression.

Når du tager diazepam ofte, vænner hjernen sig til den kunstige hjælp. Effekten bliver mindre, og du kan få brug for mere for samme ro. Det kaldes tolerance.

Samtidig kan du begynde at opleve ubehag, når niveauet falder. Det er her, afhængigheden bider sig fast: Du tager ikke kun for at få det bedre, men også for at undgå at få det værre.

Afhængighed kan være både fysisk og psykisk

Den fysiske del viser sig ved abstinenser. Den psykiske del kan føles som en indre overbevisning om, at du ikke kan klare en almindelig dag uden.

Du kan også komme i risiko, hvis diazepam bliver blandet med alkohol, opioider eller andre sløvende midler.

Den kombination gør påvirkningen stærkere og mere uforudsigelig, og den kan skubbe dig hurtigere ind i et mønster, der er svært at bryde.

Efter et stykke tid kan du genkende afhængigheden på helt konkrete tegn:

• Kort lunte
• Skjult forbrug
• Flere “nøddoser”
• Planlægning: du regner på, om du har nok til weekenden eller ferien
• Funktion: du tager for at kunne møde op, sove, handle ind eller være social
• Frygt: du bliver urolig ved tanken om at løbe tør

Er der bivirkninger ved diazepam?

Ved længerevarende brug af diazepam kan du opleve en række bivirkninger.

Mange mærker træthed, svimmelhed og problemer med at holde fokus. Du kan også opleve perioder med forvirring eller have svært ved at huske ting.

Det er vigtigt at være opmærksom på disse tegn, da de viser, at både krop og hjerne påvirkes på måder, der ikke altid er synlige udefra.

Der kan også opstå mere diskrete forandringer. Flere beskriver, at deres følelsesliv ændrer sig – de føler sig følelsesløse, distancerede, oplever depression eller en form for afstand til sig selv og andre.

Når du prøver at stoppe: abstinenser er ikke et nederlag

Hvis du har taget diazepam fast i længere tid, kan kroppen reagere voldsomt, når du stopper brat. Det kan føles som angst i høj volumen, men det er ofte abstinenser, ikke “dig der falder tilbage”.

Typiske abstinenser kan være søvnløshed, indre uro, rysten, sved, hjertebanken, irritabilitet og stærk trang.

Nogle får også sanseforstyrrelser, panik og muskelkramper. I svære tilfælde kan der opstå kramper. Derfor giver det mening at tage nedtrapning alvorligt og gøre det gradvist, planlagt og med støtte.

Du behøver ikke kæmpe dig igennem alene, og du behøver ikke bevise noget ved at stoppe fra den ene dag til den anden.

Sådan kommer du ud af et misbrug af diazepam

Du kommer længst med en plan, der passer til dit liv og dit forbrug, og som tager højde for både abstinenser og de grunde, der fik dig til at starte.

En god start er at få lagt en realistisk nedtrapning sammen med en fagperson og samtidig få hjælp til strategier, der kan erstatte pillens “pauseknap”.

Her er en enkel ramme, du kan bruge som pejlemærke:

• Lav en ærlig status: Hvor meget tager du, hvornår, og hvad udløser det?
• Aftal en nedtrapningsplan: Små reduktioner, løbende justeringer og plads til svære dage.
• Træn alternativer: Søvnvaner, angsthåndtering, pauser, grænsesætning, rutiner.
• Byg et netværk: En fast kontakt, opfølgning og en plan for tilbagefaldssituationer.
• Få styr på omgivelserne: Alkohol, “ekstra piller” i skuffer, aftaler der presser dig.

Behandling, der kan passes ind i din hverdag

Du kan få hjælp på flere måder, alt efter om du har brug for et intensivt forløb eller noget, der kan ligge ved siden af arbejde og familieliv.

Vi tilbyder både ambulant misbrugsbehandling og dagbehandling for afhængighed af medicin og rusmidler.

Du kan være 100% anonym, og vi har tavshedspligt.

Vi er et privat behandlingstilbud med fysiske afdelinger spredt over Danmark, og du kan også få hjælp, uden at du skal møde op et bestemt sted hver gang.

Vi tilbyder udkørende behandling, hvor vi kan komme hjem til dig, og vi tilbyder digital behandling via online eller telefon.

Mange vælger den løsning, fordi den gør det nemmere at holde fast i hverdagen, mens du trapper ned og bygger nye vaner.

Betaling kan også tilpasses din situation:

• Kommunal visitation (§101 i Serviceloven): Gratis misbrugsbehandling, men du er ikke anonym
• Sundhedsforsikring: Kan dække 100% af behandlingen og kan være helt anonym
• Arbejdsgiver: Kan betale helt eller delvist, det er fradragsberettiget for virksomheden, og det kan være helt anonym; for arbejdsgiver kan det give mening at beholde en loyal medarbejder fremfor at bruge tid og penge på onboarding af nyt personale
• Selvbetaling: Kan være helt anonym

Gratis hjælp til pårørende og medafhængige

Når du lever tæt på en, der tager diazepam eller andre stoffer, kan du komme til at bære mere, end du selv opdager.

Du kan blive den, der glatter ud, dækker over, får hverdagen til at hænge sammen og samtidig mister fodfæstet.

Vi tilbyder gratis hjælp til pårørende og medafhængige, så du også får et sted at læsse af, sætte grænser og få en plan for, hvad du gør, når du bliver trukket ind i misbruget.

Hvis du er klar til at tage første skridt, kan du starte med en samtale, hvor du fortæller, hvordan dit forbrug ser ud, og hvad du gerne vil have tilbage i dit liv. Det er nok.

Ofte stillede spørgsmål om Diazepam