SE Terapi: Samtaler der helbreder

Hvad er SE Terapi?

SE-terapi aktiverer kroppens helende kræfter gennem fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser, hvilket genskaber balance i nervesystemet.

Efter frygtfyldte oplevelser kan du blive fanget i kamp flugt reaktion eller fastfrysning, som sikrer overlevelse, men kan koste evnen til at mærke dig selv.

I SE-terapi er det ikke selve begivenheden, men din reaktion, der skaber traumer, hvilket kan påvirke krop, psyke og nervesystem i mange år.

Læs også: MDMA terapi København

Kroppen husker traumer

Kroppen husker den hændelse, der har bragt dig ud af din naturlige tilstand af balance og ro.

Du kan fx opleve symptomer som smerter, stress, angst, depression eller PTSD, som du måske forsøger at dulme ved at tage stoffer eller drikke alkohol.

Derfor er kroppen med i din samtale med SE terapeuten, der nænsomt vil guide dig til fokuseret opmærksomhed på kroppens signaler.

Har du brug for hjælp til afhængighed? Eller sidder du med spørgsmål og ønsker at tale med en misbrugsrådgiver så tøv ikke. Ring (45) 35 35 35 81 allerede i dag.

Du lærer at håndtere stressreaktioner

Du lærer at mærke din krop på en ny måde, så de selvhelende ressourcer i kroppen aktiveres og kan genfinde sin oprindelige tilstand af balance.

Du lærer på denne måde at regulere dine sansninger og følelser, så du kan berolige dig selv, når du bliver overvældet af ubehagelige følelser eller risikerer at få et chok.

SE terapi kan dermed være med til at nedsætte risikoen for tilbagefald.

Somatic Experiencing® metoden er udviklet af Peter A. Levine, Ph. D i psykologi og biofysik.

Opnå langsigtede resultater med SE terapi

SE terapi hos AlfaRehab er en investering i din fremtidige trivsel og livskvalitet.

Ved at arbejde med kroppens naturlige evner til at hele og genskabe balance, giver du dig selv muligheden for et liv med større ro, stabilitet og glæde.

Dette sker gennem en dyb forståelse af, hvordan traumer påvirker dig, samt hvordan de kan forvandles til styrker og ressourcer, du kan trække på fremadrettet.

Læs også: Hvad er EMDR Terapi?

Vores hjælp og behandling hos AlfaRehab

Hos AlfaRehab står vores dedikerede team af professionelle terapeuter klar til at støtte dig på din vej ud af afhængighed.

Vi kombinerer SE-terapi med psykoterapi for at berige din oplevelse og give dig effektive værktøjer til at forstå og bearbejde de mentale aspekter af dine udfordringer.

Psykoterapi giver dig indsigt i dine tanke- og adfærdsmønstre, hvilket hjælper dig med at skabe positive forandringer i dit liv.

Denne kombination af behandlingsformer skaber et stærkt fundament for en helhedsorienteret og personlig udvikling, hvor både krop og sind bliver adresseret.

Og hvor chok symptomer bliver håndteret effektivt og mindsker risiko for tilbagefald.

Sammen sikrer vi en dybtgående helingsproces, der styrker din evne til at håndtere traumer og fremmer en sund balance i dit liv.

Har du brug for hjælp til afhængighed? Eller sidder du med spørgsmål og ønsker at tale med en misbrugsrådgiver så tøv ikke. Ring (45) 35 35 35 81 allerede i dag.

Ofte stillede spørgsmål om SE Terapi: