Tegn på ludomani: Genkend spilleafhængighed

Sådan genkender du spilleafhængighed i tide

Ludomani starter sjældent med et brag. Det begynder ofte stille – med en kupon, et onlinekasino, betting på sport eller et par hurtige spins på mobilen.

For nogle udvikler det sig gradvist til en afhængighed, hvor spillet begynder at styre tankerne, økonomien og hverdagen.

Jo tidligere man opdager tegnene og symptomer på ludomani og søger terapi, desto større er chancen for at bryde mønsteret.

Her gennemgår vi de mest almindelige tegn – og hvad du kan gøre, hvis du genkender dem hos dig selv eller en, du holder af.

Hvad er ludomani?

Ludomani – også kaldet spilafhængighed – er en adfærdsafhængighed, hvor trangen til at spille tager overhånd, selvom det får negative konsekvenser.

I diagnosesystemet Gambling disorder beskrives tilstanden som en vedvarende og problematisk spilleadfærd, der fører til personlige, økonomiske og sociale problemer.

Det handler altså ikke om manglende viljestyrke. Det handler om afhængighed.

De mest almindelige tegn på ludomani

• Du spiller for større og større beløb: Det, der før gav spænding, føles ikke længere nok. Du hæver indsatsen for at opnå samme kick.
• Du jagter dine tab: Efter et tab får du en stærk trang til at spille videre for at “vinde pengene tilbage”. Ofte fører det til endnu større tab.
• Du skjuler dit spil: Du lyver om, hvor meget du spiller, sletter historik eller skjuler kontoudtog. Måske bliver du irritabel, hvis nogen spørger ind til din økonomi.
• Tankerne kredser konstant om spil: Du planlægger næste spil, genoplever tidligere gevinster eller tænker på, hvordan du skaffer penge til at spille.
• Økonomiske problemer: Du låner penge, optager hurtiglån eller bruger penge, der var tiltænkt regninger og faste udgifter.
• Humørsvingninger og stress: Skyld, skam, angst og uro fylder mere og mere på grund af skadelige vaner. Mange oplever søvnproblemer og koncentrationsbesvær.
• Du har forsøgt at stoppe – uden held: Du lover dig selv (eller andre) at stoppe, men falder tilbage igen og igen.

Tegn på ludomani hos pårørende

Som pårørende kan det være svært at gennemskue problemet, men typiske signaler kan være:

• Pludselige økonomiske problemer
• Hemmelighedsfuld adfærd omkring telefon eller computer
• Humørsvingninger og isolation
• Uforklarlige lån eller gæld

Det kan være frustrerende og magtesløst at stå ved siden af. Men der findes hjælp – både til den, der spiller, og til familien.

Hvornår er det tid til at søge hjælp?

Hvis spillet begynder at påvirke økonomi, relationer, arbejde eller mental trivsel, er det et tegn på spilleproblemer, og at det ikke længere bare er underholdning.

Mange venter for længe med at række ud – ofte af skam. Men ludomani er en behandlingsbar afhængighed. Jo før man tager fat, desto lettere er det at vende udviklingen.

Gratis ludomanibehandling – du skal ikke stå alene

Hos AlfaRehab tilbyder vi gratis behandling af ludomani til både spillere og pårørende. Behandlingen er professionel, fortrolig og baseret på dokumenterede metoder.

Vi hjælper dig med at:

• Forstå dine spillemønstre
• Bryde afhængighedens mekanismer
• Genopbygge økonomisk og mental stabilitet
• Skabe nye, sunde strategier i hverdagen

Du kan kontakte os anonymt og uforpligtende. Det vigtigste skridt er det første.

Der er en vej ud

Ludomani kan føles altoverskyggende, men det er muligt at få kontrollen tilbage. Mange har stået i samme situation – og er kommet videre til et liv med ro, overblik og frihed fra spillets greb.

Hvis du kan genkende tegnene, så vent ikke. Hjælp findes – og den er gratis.

Har du brug for at tale med nogen allerede i dag, er du altid velkommen til at tage kontakt.

FAQ – Ofte stillede spørgsmål om ludomani