MI metode – Motivational Interviewing
MI metode (Motivational interviewing MI) er en klientcentreret rådgivningsmetode.
Metoden fremmer adfærdsændring ved at styrke en persons egen motivation og engagement gennem empatisk og målrettet samtale og anses for at være den bedste metode for mange.
Ønsker du at vide mere, kan du helt uforpligtende kontakte os: Ring +45 35 35 35 81
Landsdækkende behandlinger
Rådgivning og hjælp 24/7 alle ugens dage
Vi hjælper flere hundrede personer årligt
Sundhedsfaglige behandlere
Hvad er motiverende interview (MI)?
Vores medarbejdere er trænet i motivational interviewing (MI), der er en rådgivningsstil baseret på effektive løsninger, som de anvender i samtaler med dig.
MI er en forkortelse for det engelske begreb Motivational Interviewing, som på dansk ofte kaldes ‘den motiverende samtale eller motiverende samtale’.
Det er en rådgivningsstil, hvor behandleren i samarbejde med dig undersøger den ambivalens og modstand, der er forbundet med misbruget.
Målet er at fremme din egen indre motivation for at stoppe misbruget.
Behandleren vil ikke fortælle dig hvad du skal gøre, men stille spørgsmål og få dig til at fortælle om den forandring, du ønsker.
Få hjælp til din indre motivation
Det er en grundantagelse i MI, at ambivalens er en del af den proces, som det er at føre en forandring ud i livet.
På den ene side ønsker du at stoppe misbruget, men på den anden side vil du gerne fortsætte, fordi der også er fordele forbundet med at tage stoffer og drikke alkohol.
Eller måske skyldes din ambivalens om at du er tvivl, om du kan stoppe dit misbrug? Det er din opgave at fortælle behandleren om ambivalensen.
Det er en grundtanke i MI, at du selv rummer ønsket om at stoppe misbruget og kan overtale dig selv til at foretage en forandring.
Behandleren vil anerkende dine forandringsudsagn, men ikke tvinge forandring frem. MI er en anerkendende metode, som hverken konfronterer eller dømmer dig, fordi du har et misbrug.
Behandleren vil udvise oprigtig medfølelse med dig og forståelse for den situation du befinder dig i.
Alle medarbejdere i AlfaRehab har lang erfaring, og vil møde dig i øjenhøjde og acceptere dig som præcis det menneske du er.
Har du brug for hjælp til afhængighed? Eller sidder du med spørgsmål og ønsker at tale med en misbrugsrådgiver så tøv ikke. Ring (45) 35 35 35 81 allerede i dag.
Motiverende samtale – en effektiv behandlingsmetode
Forskning viser, at MI metode er en effektiv teknik til misbrugsbehandling, da den skaber en stærk terapeutisk relation mellem dig og din behandler.
En god relation forbedrer altid behandlingseffekten, uanset metode.
MI styrker din motivation for behandling, og mennesker, der mødes med en MI-tilgang, deltager oftere i deres behandling.
Jo mere du deltager, desto større effekt har behandlingen. Misbrugsbehandling bliver dermed mere succesfuld med MI.
Du kan læse mere om MI på: MINT nordics hjemmeside.
Hvad lærer du ved MI metode?
Når du engagerer dig i MI-metoden, vil du først og fremmest lære at identificere og afklare din egen ambivalens.
Du vil opdage, hvordan dine følelser og tanker kan lede til varige adfærdsændringer.
Samtalerne styrker din evne til at reflektere over dine værdier og mål, hvilket øger din selvtillid og selvmotivation for forandring.
Du vil også lære at tage ejerskab over din forandringsproces, og gradvist vil du opleve, hvordan små skridt mod dine ønskede ændringer bliver vedvarende sejre i din rejse mod positiv forandring og transformation.
Indsigt
Når du opnår en dybere forståelse af dine adfærdsmønstre, får du mulighed for at identificere de udløsende faktorer, der fører til stofindtag.
Denne indsigt giver dig værktøjerne til at udvikle strategier, der effektivt kan forebygge og reducere dit stofindtag, hvilket styrker din evne til at træffe sundere valg og opnå en mere stabil livsstil.
Adfærd
Opdag en ny livsstil, hvor du aktivt vælger at leve uden stoffer.
Ved at fravælge rusmidler kan du skabe et liv fri for stofmisbrug, hvilket åbner døren til sundere vaner og en mere tilfredsstillende hverdag.
Du lærer at håndtere udfordringer uden at ty til stoffer, hvilket styrker din selvkontrol og giver dig mulighed for at opbygge meningsfulde relationer.
Livet
Du udvikler nye strategier og procedurer til at tackle de underliggende problemer, der tidligere førte til stofbrug.
Ved at forstå og adressere disse udfordringer kan du finde løsninger, der eliminerer behovet for stoffer.
Dette giver dig mulighed for at leve et liv, hvor du håndterer stress og følelsesmæssige udfordringer på en sund måde.
Med disse nye værktøjer kan du opbygge en stærkere, mere modstandsdygtig livsstil, der fremmer personlig vækst og velvære.
Ofte stillede spørgsmål om MI metode:
Hvad er MI-metoden?
MI-metoden er en samtaleform designet til at fremme adfærdsændring ved at støtte din egen motivation til forandring. Samtalerne er empatiske og tillader dig at udforske ambivalens, hvilket styrker engagementet i din forandringsproces.
Er motiverende samtale en metode?
Ja, motiverende samtale er en metode, der hjælper dig med at finde dine egne styrker og drivkræfter for at opnå positive livsændringer. Det er en positiv og understøttende tilgang til personlig udvikling.
Hvem er Miller og Rollnick?
William Miller og Stephen Rollnick er psykologerne bag MI-metoden. De udviklede denne tilgang til at støtte mennesker i at finde motivationen til forandring ved hjælp af empati og samarbejde, hvilket effektivt fremmer personlig udvikling.
Hvad karakteriserer den motiverende samtale?
MI-samtaler er præget af ægte empati, partnerskab og respekt for dit perspektiv. Behandleren fokuserer på at styrke dit indre ønske om forandring uden pres, men med opbakning til at udfolde dit potentiale.
Hvad er løsningsfokuseret samtale?
Løsningsfokuseret samtale er en metode, der fremhæver dine styrker og hjælper dig med at visualisere dine fremtidige mål. Den fokuserer på løsninger frem for problemer og opfordrer dig til at anvende dine ressourcer til at fremme positive forandringer.
Send os en besked
Skriv til os i vores kontaktformular, og vi svarer hurtigst muligt (gerne inden for 12 timer).
Kan du ikke vente på svar, er du altid velkommen til at ringe til os døgnet rundt på telefon 35 35 35 81.