Du har ikke et alkoholproblem

Dit forbrug af alkohol er normalt

Glad mand efter alkoholtest

Testen viser, at du ikke drikker for meget. – Måske undrer resultatet dig?

Hvis du er i tvivl, om du har et problem eller har andre spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os.

Vi rådgiver dig trygt, anonymt og uforpligtende videre. Ingen skal gå alene med bekymringer om deres alkoholforbrug, og vi stiller derfor erfarne alkoholrådgivere til rådighed.

Vi besvarer alle dine spørgsmål.

Glad mand efter alkoholtest

Ønsker du at blive ringet op?

Bliv ringet op af en erfaren alkoholrådgiver – helt gratis og uforpligtende, og hør mere om hvordan vi kan hjælpe dig.

Vi ringer inden for 12 timer.

Hvornår skal jeg søge hjælp?

Tænker du tit over, om du drikker for meget? Måske er du i tvivl, om du skal have hjælp?

En god tommelfingerregel er, at når du drikker mere, end du havde besluttet dig for, eller har lyst til, så er det på tide at søge hjælp.

Måske er der nogen i din familie eller omgangskreds, der er bekymrede. Måske har flere omkring dig snakket med dig om dit alkoholforbrug. Alt dette er tegn på, du drikker for meget, og du kan have brug for hjælp.

Vi plejer at sige, at hvis du er i tvivl, om du drikker for meget, så er det ofte fordi, du gør det. Bekymring i sig selv er nok til at søge hjælp. Den hjælp tilbyder vi gratis og anonymt her hos AlfaRehab.

Dette siger andre:

Anmeldelse-Alfa-Kobenhavn

Taknemmelig!

Jeg kan ikke sige med sikkerhed hvilke del af indsatsen der har været udslagsgivende.

Men summen af kardemommen er, at  jeg i dag ikke længere har behov for at drikke på daglig basis som jeg havde den dag, da jeg ringede.

Anmeldelse-Alfa-Kobenhavn

Fri for alkohol!

Jeg var dybt ulykkelig den dag jeg ringede første gang og jeg drak som en hest! uden at forstå at den sorg jeg søgte glemsel for på bunden af en flaske, blot blev forstærket af  den forpulede alkohol.

Det ved jeg i dag. Og det er helt sikkert takket være mit forløb.

Anmeldelse-Alfa-Kobenhavn

Nu er jeg ædru!

Jeg var på AlfaRehab og fik en fantastisk hjælp. Personalet er super dygtige, og omsorgsfulde,jeg har nu været ædru i 5 et halvt år.

Og uden den mulighed havde jeg ikke været ædru, det er et varmt og trygt sted. De gør det så godt!!

Sundhedsstyrelsens anbefalinger om alkohol

Er du 18 år eller over?

  • Højst 10 genstande om ugen
  • Højst 4 genstande på samme dag

Er du under 18 år?

  • Lad være med at drikke alkohol

Er du mellem 18 og 25 år?

  • Vær opmærksom på ikke at overskride anbefalingerne

Er du gravid eller prøver at blive det?

  • Lad være med at drikke alkohol

Ammer du?

  • Vær forsigtig med at drikke alkohol

Kilde: Sundhedsstyrelsen

Alkoholbehandling hos AlfaRehab
udkorende behandling alfarehab

Kender du en der drikker for meget?

Hos AlfaRehab har vi et stort fokus på, hvordan pårørende kan lære at håndtere og arbejde med et alkoholmisbrug. Med de rette værktøjer kan i styrke jeres relationer og finde nye måder at kommunikere og leve på.

Vi tilbyder både familiebehandling, pårørendeterapi og en række forskellige og gratis pårørendegrupper.