Menu

Alkoholrådgivning for en sundere livsstil

Få en gratis og anonym rådgivning.

Alfarehab tilbyder effektiv alkoholrådgivning til både dig der selv drikker, men også til dig der er pårørende.

Kontakt os hele døgnet på: telefon 35 35 35 81

Landsdækkende behandlinger

Rådgivning og hjælp 24/7 alle ugens dage

Vi hjælper flere hundrede personer årligt

Sundhedsfaglige behandlere

Søger du alkoholrådgivning?

Oplever du at dit forbrug af alkohol er i overkanten, og oplever du problemer i det daglige?

Hos AlfaRehab kan du, helt gratis og anonymt, modtage rådgivning, afvænning, terapi og alkoholbehandling i hele Danmark. Du kan5% bare ringe anonymt til os for mere information. Ring på: (45) 35 35 35 81 i dag.

Vi tilbyder hjælp til både dig der drikker, men også til dig som pårørende til alkoholiker, og som mærker alkoholproblemet i dagligdagen.

Test dine alkoholvaner

Er du usikker på om der drikkes for meget, kan vores simple alkohol test måske være en hjælp.

Alkoholtesten består af 12 spørgsmål og kan give dig et overblik over dine alkoholvaner.

Hjælp til pårørende – som beviseligt virker!

Når man har et misbrug af alkohol, ved vi godt, at det i høj grad går ud over de pårørende. Og et gentagen spørgsmål lyder: “Hvordan hjælper man en alkoholiker”?

Vi tilbyder derfor råd og vejledning til pårørende til et stort alkoholforbrug. Er du fx familiemedlem til en person som ofte er påvirket af alkohol, giver vi dig en større forståelse for den proces, der kendetegner et alkoholmisbrug.

Du får hjælp til hvordan du skal navigere i din hverdag, og du får indblik i at du ikke står alene med dine frustrationer og bekymringer.

Lad os hjælpe

Har du brug for hjælp til at håndtere et alkoholmisbrug eller en afhængighed af alkohol?

Måske er du pårørende og har behov for gode råd og effektiv støtte?

Kontakt os helt uforpligtende og hør mere om vores tilbud om rådgivning og behandling – til både dig der drikker, og til dig der er pårørende.

Hvad gør alkohol ved hjernen

Alkoholrådgivning og hjælp til dit alkoholforbrug

Du er langtfra den eneste, som oplever at have behov for hjælp, og en rådgiver kan være til stor gavn i denne proces.

Der findes mange mennesker med alkoholproblemer eller pårørende med et stort alkoholforbrug tæt inde på livet, som søger hjælp til alkoholmisbrug. Heldigvis er der forskellige måder, du kan få hjælp på.

I hele Danmark tilbyder vi gratis og anonym alkoholrådgivning og alkoholbehandling. Desuden tilbyder vi en bred vifte af hjælp til pårørende som oplever alkoholproblemerne helt tæt på.

Alkoholiker symptomer

Du kan godt have et stort forbrug af alkohol uden at være alkoholiker – og omvendt.

Man er alkoholiker, når man har mindst tre ud af disse seks symptomer:

  • ✓ Stærk trang til alkohol, der er svær at modstå
  • ✓ Svækket evne til at styre, hvor meget alkohol du drikker
  • ✓ Abstinenser som fx rysten på hænderne, når du ikke indtager alkohol
  • ✓ Toleransudvikling dvs. at du kan drikke mere alkohol uden at føle dig fuld
  • ✓ Alkohol spiller en dominerende rolle og du bruger meget tid på at drikke
  • ✓ Fortsat drikkeri trods erkendt skadevirkning.

 

Anonym alkohol rådgivning i hele landet

Vi ved at du med et stort alkoholforbrug, kan have svært ved at erkende problemet. Og netop derfor tilbyder vi, at du kan ringe anonymt og få professionel hjælp til afvænning – også helt anonymt.

Du kan blot ringe til os på (45) 35 35 35 81, eller fortrækker du at skrive – kan du sende en besked lige her. – og du behøver ikke at stå frem med din identitet – du kan være helt anonym.

Alkoholrådgivningen hos AlfaRehab

Vores dygtige team af alkoholrådgivere, består oftest af personer som har stået i helt samme situation som dig, eller som pårørende et overforbrug af alkohol, og ved derfor på egen krop hvor svært det kan være at både erkende og bede om hjælp, hvilket også gælder for virksomheder, der har brug for rådgivning.

Har du nogensinde spurgt dig selv, “Er jeg alkoholiker?” Det er et spørgsmål, der kræver dyb selvransagelse og ærlighed. Det første skridt mod bedring er at erkende, at der er et problem. Hvis du finder det svært at svare på dette spørgsmål, kan vores rådgivere hos AlfaRehab give dig en nøjagtig analyse af dine alkoholvaner og hjælpe dig med at finde løsninger. Husk, vi er her for at støtte dig hele vejen.

Du kan helt trygt henvende dig hos os og få både alkoholrådgivning og alkoholbehandling.

Kontakt os trygt og ring anonymt

Har du brug for hjælp til dig selv, eller er du pårørende til alkoholiker?
Vi kan hjælpe dig som pårørende med råd til hvordan du motiverer til at søge behandling. Vi tror ikke på en intervention som sådan, men med vores gode råd til pårørende, bliver du klædt på til den måske svære samtale.

Vores hotline er åben hele døgnet på (45) 35 35 35 81 og er du mere tryg ved at sende en besked, kan du kan altid skrive til os her.

Ofte stillede spørgsmål om alkohol:

Hvor kan man få hjælp til alkohol?

Du kan finde mange steder, hvor du kan få hjælp til alkoholproblemer.

For det første er din egen læge et oplagt sted at starte. Din læge kan tilbyde professionel rådgivning og henvise dig til relevante behandlingsmuligheder, såsom terapi, skræddersyet til din situation og med fokus på dine specifikke alkoholvaner.

Derudover findes der specialiserede behandlingscentre og klinikker, der tilbyder omfattende behandlingsprogrammer, som kan inkludere terapi. Disse kan inkludere individuelle samtaler, terapigrupper og medicinsk støtte, alt sammen designet for at hjælpe dig med at opnå en sundere livsstil.

Endelig er der flere organisationer og foreninger, såsom:

Anonyme Alkoholikere, der tilbyder støttegrupper og selvhjælpsprogrammer. Deltagelse i disse grupper kan give dig en uvurderlig følelse af fællesskab og motivation, hvilket kan være afgørende for din vej ud af alkoholmisbruget.

Alkolinjen, også kaldet “alkohollinjen” som rådgivning via telefon, for dig, der drikker for meget, og dig, der er pårørende til en der drikker. Alkolinjen telefonnummer: 80 200 500

Er alkoholbehandling gratis?

Ja, alkoholbehandling kan være gratis.

I Danmark er der flere tilbud om alkoholbehandling uden brugerbetaling. Offentlige sundhedstilbud er tilgængelige via din kommune, og her skal du ikke betale noget. Disse tilbud sikrer, at du kan få den nødvendige hjælp uden økonomisk belastning, hvilket er en stor fordel for mange.

Kommunens tilbud varierer.

Derudover kan det variere fra kommune til kommune, hvilke specifikke tilbud der findes. Men som udgangspunkt er det en ret for dig at kunne få gratis anonym alkoholbehandling, hvis du har brug for det.

Der er også private muligheder.

Vær dog opmærksom på, at private behandlingscentre typisk kræver betaling. Det kan derfor være værd at undersøge de kommunale muligheder først, så du kan finde den bedste og mest økonomiske løsning for dig.

Hvad koster ophold på misbrugscenter?

Prisen for et ophold på et misbrugscenter kan variere afhængigt af flere faktorer. Den specifikke type behandling og varigheden af opholdet spiller en stor rolle.

Det er vigtigt at tage højde for, at nogle centre tilbyder forskellige pakkeløsninger. Der findes grundlæggende behandlinger, der ofte er billigere, mens intensive programmer kan være dyrere. Derudover kan nogle misbrugscentre have ekstra omkostninger for specialiserede tjenester.

Desuden afhænger omkostningerne af, om du vælger et privat eller offentligt misbrugscenter. Offentlige tilbud kan i mange tilfælde være dækket af sygesikringen, hvilket kan reducere udgifterne væsentligt.

Du bør tage kontakt til forskellige misbrugscentre for at få detaljerede prisoplysninger og undersøge, hvilke tilskud og forsikringsdækninger der er tilgængelige. At investere i denne form for behandling kan være afgørende for din fremtidige trivsel og velvære.

Hvad gør at man bliver afhængig af alkohol?

Afhængighed af alkohol – også kaldet alkoholisme, kan opstå på grund af en kombination af genetiske, psykologiske og sociale faktorer. Når du drikker alkohol, frigives dopamin i hjernen, hvilket skaber en følelse af velvære.

Dette kan føre til, at du søger alkohol for at genskabe denne følelse.

Hyppig og langvarig brug af alkohol kan ændre hjernens kemi, hvilket gør det svært at føle glæde uden alkohol. Dette skaber en cyklus, hvor du konstant søger mere alkohol for at opnå samme effekt.

Sociale omgivelser og stress kan også spille en stor rolle i at udvikle afhængighed. Hvis du omgiver dig med personer, der drikker meget, eller bruger alkohol som en coping-mekanisme for at håndtere stress og udfordringer, kan dette øge dit forbrug. Ved at forstå disse mekanismer kan du tage skridt mod en sundere livsstil gennem alkoholrådgivning.

Hvordan kan man søge alkoholrådgivning?

At søge alkoholrådgivning er en vigtig og modig første skridt mod en sundere livsstil.

Du kan begynde med at kontakte din praktiserende læge, som kan give dig henvisninger til specialiserede rådgivningscentre. Mange kommuner tilbyder desuden gratis rådgivningstjenester, som du kan benytte dig af. Der er også en række hotlines og websider dedikeret til at hjælpe folk med alkoholrelaterede problemer.

Måske foretrækker du at søge hjælp anonymt. Der findes mange online ressourcer, hvor du kan få rådgivning og støtte uden at skulle afsløre din identitet. Dette kan være en tryg måde at tage det første skridt uden at føle dig udsat.

Husk på, at det at søge rådgivning ikke er et tegn på svaghed men snarere et skud mod styrke og selvindsigt. Ved at vælge alkoholrådgivning, investerer du i din egen fremtidige sundhed og velvære, formindsker risikoen for alvorlige helbredsproblemer og forbedrer din livskvalitet markant. Du fortjener at leve et lykkeligt og sundt liv, og rådgivning kan være nøglen til at opnå netop dette.