Alkoholafvænning – når du gerne vil stoppe

Hvornår kan alkoholafvænning være nødvendig?

Der findes ikke ét bestemt alkoholforbrug, som afgør, hvornår man har brug for hjælp. Det afgørende er blandt andet, hvilken betydning alkoholen har fået, og hvor svært det er at ændre forbruget.

Vi taler ofte med mennesker, som længe har forsøgt at få kontrollen tilbage selv. Nogle kan holde pauser, men begynder igen. Andre opdager, at de drikker mere end planlagt eller får uro, søvnproblemer eller andre gener, når de ikke drikker.

Tegn på, at det kan være relevant at søge hjælp, kan blandt andet være:

• Du har flere gange forsøgt at stoppe eller skære ned uden at lykkes
• Du drikker mere eller oftere end tidligere
• Alkohol fylder meget i dine tanker eller din hverdag
• Du skjuler eller nedtoner dit forbrug over for andre
• Alkohol påvirker relationer, arbejde eller helbred
• Du oplever ubehag, når du reducerer eller stopper med at drikke.

Man behøver ikke vente, til problemerne er blevet alvorlige. En tidlig vurdering kan gøre det lettere at finde ud af, hvilken hjælp der er relevant.

Hvad sker der, når man stopper med alkohol?

Hvis kroppen er blevet fysisk afhængig af alkohol, reagerer nervesystemet, når alkoholen forsvinder. Det kan give alkoholabstinenser.

De kan blandt andet vise sig som uro, rysten, sved, søvnproblemer, kvalme, hjertebanken og angst. Hvor kraftige reaktionerne bliver, afhænger blandt andet af alkoholforbrugets omfang, varighed og den enkeltes helbred.

Hos nogle kan abstinenser udvikle sig alvorligt. Et stort eller langvarigt alkoholforbrug bør derfor ikke nødvendigvis stoppes brat uden faglig vurdering.

Ved alvorlige symptomer som kramper, hallucinationer, svær forvirring eller påvirket bevidsthed skal der søges akut lægehjælp.

Alkoholafvænning og afrusning er ikke helt det samme

Ordene bruges ofte om hinanden, men der er en vigtig forskel.

Afrusning og abstinensbehandling handler primært om den første fysiske fase, hvor alkoholen forlader kroppen, og eventuelle abstinenser skal håndteres forsvarligt.

Alkoholafvænning kan forstås bredere. Her fortsætter arbejdet efter den fysiske fase med de psykiske, sociale og adfærdsmæssige forhold, der hænger sammen med alkoholforbruget.

Det er vigtigt, fordi et vellykket stop ikke alene handler om at komme igennem de første dage. Hvis de bagvedliggende mønstre ikke ændres, kan risikoen for at begynde at drikke igen være stor.

Medicinsk behandling ved alkoholafvænning

Ved fysisk afhængighed kan der være behov for medicinsk behandling i forbindelse med et alkoholstop. Formålet kan være at dæmpe abstinenser og mindske risikoen for komplikationer, mens kroppen vænner sig til at være uden alkohol.

Behovet afhænger blandt andet af alkoholforbrugets omfang, tidligere abstinenser og den enkeltes helbred. Derfor bør medicinsk abstinensbehandling altid bero på en faglig og lægelig vurdering.

Medicin kan også indgå senere i forløbet som støtte til at fastholde et alkoholstop. Et eksempel er Antabus-behandling, som kan bruges som en del af en samlet behandling, når det vurderes relevant.

Hos AlfaRehab ser vi medicinsk behandling som én mulig del af et individuelt tilrettelagt forløb. Den står ikke nødvendigvis alene, men kan kombineres med behandling af de vaner, den trang og de situationer, der er knyttet til alkoholforbruget.

Hvor lang tid tager alkoholafvænning?

Der findes ikke én fast tidsplan for alkoholafvænning.

De første fysiske reaktioner efter et alkoholstop kan opstå forholdsvis hurtigt, men det betyder ikke, at selve afvænningen er afsluttet, når alkoholen er ude af kroppen.

Trang, søvnproblemer, ændret humør og gamle vaner kan fortsætte længere. Samtidig tager det tid at lære at håndtere situationer, hvor alkohol tidligere har været en løsning eller en fast del af hverdagen.

Derfor tilpasses et behandlingsforløb den enkelte. For nogle er behovet forholdsvis afgrænset. Andre har brug for længerevarende støtte og behandling.

Hvordan foregår alkoholafvænning hos AlfaRehab?

Et forløb hos AlfaRehab begynder med en grundig vurdering af dit alkoholforbrug, din situation og den hjælp, du har brug for.

Vi ser blandt andet på, hvor meget og hvor ofte du drikker, tidligere forsøg på at stoppe, eventuelle abstinenser og hvordan alkoholen påvirker din hverdag.

Hvis der er tegn på fysisk afhængighed, vurderes det også, om der er behov for sundhedsfaglig eller lægelig hjælp i forbindelse med alkoholstoppet.

Det er vigtigt, fordi et brat stop efter et stort eller længerevarende alkoholforbrug kan give abstinenser, som i nogle tilfælde kræver medicinsk behandling.

Efter første fase

Når den første fase er håndteret forsvarligt, handler alkoholafvænningen om mere end at holde sig fra alkohol.

I behandlingen arbejder vi med de situationer, tanker og vaner, der udløser trang eller fører til alkohol, og med konkrete strategier til at håndtere dem anderledes.

Hvis det vurderes relevant, kan medicinsk behandling også indgå som en del af det samlede forløb sammen med den øvrige behandling og opfølgning.

Hos AlfaRehab møder vi mennesker med meget forskellige alkoholproblemer. Derfor tager vi udgangspunkt i den enkelte frem for et fast standardforløb og tilpasser både behandlingsform og intensitet efter behov.

Behandling, der kan passe ind i hverdagen

Alkoholafvænning behøver ikke nødvendigvis betyde, at man skal forlade arbejde og familie i længere tid.

AlfaRehab tilbyder forskellige former for behandling afhængigt af behovet. Det kan blandt andet være ambulant alkoholbehandling, et mere intensivt dagbehandlingsforløb, online behandling eller udkørende behandling.

Den rigtige løsning afhænger blandt andet af alkoholforbruget, din hverdag og hvor meget støtte du har brug for.

Målet er at skabe et behandlingsforløb, der både er fagligt relevant og realistisk at gennemføre.

Kan alkoholafvænning foregå hjemme?

For nogle kan dele af et behandlingsforløb foregå i eget hjem eller uden dagligt fremmøde på et behandlingssted.

Men der er forskel på behandling i hjemmet og på selv at stoppe et stort alkoholforbrug uden vurdering eller støtte.

Hvis der er risiko for alvorlige abstinenser, skal sikkerheden omkring alkoholstoppet vurderes først. Herefter kan den videre behandling i nogle tilfælde tilrettelægges fleksibelt omkring hjem og hverdag.

AlfaRehab tilbyder blandt andet udkørende behandling, hvor hjælpen kan tilrettelægges uden et traditionelt behandlingsmiljø.

Når en pårørende har brug for alkoholafvænning

Det kan være svært at stå tæt på et menneske, hvis alkoholforbruget er kommet ud af kontrol. Ofte har familien set udviklingen længe før personen selv er klar til at søge hjælp.

Pres, skænderier og ultimative krav fører ikke nødvendigvis til forandring. Det kan være mere hjælpsomt at tage udgangspunkt i konkrete observationer og bekymringer og forsøge at motivere personen til at tage imod hjælp.

Vi taler også med pårørende, der er usikre på, hvordan de skal gribe situationen an.

Ofte stillede spørgsmål om alkoholafvænning

Tag det første skridt mod et liv med mindre plads til alkohol

Du behøver ikke have hele løsningen på plads, før du kontakter os. Det første skridt kan være en samtale om, hvordan alkohol påvirker dig, og hvilken hjælp der giver mening.

Hos AlfaRehab møder du fagpersoner med erfaring inden for behandling af alkohol- og afhængighedsproblemer.