Landsdækkende behandlinger
Vi hjælper flere hundrede personer årligt
Sundhedsfaglige behandlere
Få hjælp uden at alle behøver vide det
For mange er anonymitet afgørende, når tanken om hashafvænning begynder at fylde. Det kan handle om arbejde, familie, børn, netværk eller et ønske om selv at bestemme, hvem der skal kende situationen.
Nogle ønsker ikke at blive genkendt lokalt. Andre er ikke klar til at fortælle deres nærmeste, hvor meget hashmisbrug fylder.
Mange med et misbrug af hash har længe tænkt, at de burde gøre noget, men har udskudt det, fordi de ikke vidste, hvordan de kunne starte diskret.
Hos AlfaRehab kan du tage første skridt i ro og uden at gøre mere ud af det, end du er klar til.
Hvad betyder anonym hashafvænning?
Anonym hashafvænning handler om, at du kan søge hjælp på en måde, hvor privatliv, tryghed og afvænning er i centrum.
Du kan begynde med en fortrolig forsamtale, stille spørgsmål og få overblik over dine muligheder, før du beslutter noget.
Nogle foretrækker online samtaler hjemmefra. Andre ønsker at mødes et sted væk fra deres lokalområde. For flere er det vigtigste blot at komme i gang uden at føle sig udstillet.
Hvis du senere ønsker et mere klassisk og målrettet forløb, kan du læse om behandling af hashmisbrug.
Har du brug for et diskret første skridt?
Mange starter med at sende en besked, fordi det føles lettere end et opkald. En behandler vender tilbage og hjælper dig med at finde den løsning, der passer bedst.
Du er naturligvis altid velkommen til at ringe fortroligt til os.
Når hash fylder mere, end du ønsker
Mange søger anonym hjælp længe før andre opdager noget. Udadtil kan hverdagen godt fungere, mens hash langsomt kommer til at fylde mere og mere.
Det kan være, at du bruger mere tid på at tænke på hash, end du bryder dig om. Måske er pauser blevet svære at holde, eller du mærker, at motivation, energi og fokus ikke er som før.
Nogle oplever også, at de skjuler forbruget eller lover sig selv at stoppe senere.
Det behøver ikke være kørt helt af sporet, før det giver mening at reagere. Mange bliver først opmærksomme på udviklingen, når de mærker flere hash bivirkninger og konsekvenser i hverdagen.
Sådan kan et anonymt forløb starte
Du behøver ikke møde op med en færdig plan. For mange begynder det med en rolig samtale om, hvordan hash fylder lige nu, og hvad du gerne vil ændre.
Sammen ser vi på dine vaner, de tidspunkter hvor trangen fylder mest, og hvad der gør det svært at stoppe alene, således at vi kan finde en terapeutisk tilgang der passer bedst til din situation.
Vi taler også om hverdagen omkring dig, så hjælpen passer til virkeligheden og ikke kun til teorien.
Nogle ønsker at stoppe hurtigt. Andre har brug for en mere rolig overgang. Begge dele kan give mening, når det bliver grebet rigtigt an.
Er du i tvivl om, hvad du skal gøre?
Ring på (45) 35 35 35 81 eller skriv anonymt – vi hjælper dig med at komme videre.
Når hash også er blevet en måde at klare sig på
For mange handler hash misbrug ikke kun om rus. Det kan også være blevet en måde at dæmpe stress, angst, uro, ensomhed, tankemylder eller svære følelser på.
Derfor kan det føles tomt eller uroligt at forestille sig et liv uden.
God hash afvænning handler derfor ikke kun om at stoppe. Det handler også om at forstå, hvad hash har haft af funktion, og hvad der i stedet skal bygges op.
Når du tager fat på de egentlige årsager til dit forbrug, får du ofte et mere varigt og stabilt resultat. Samtidig mindsker du risikoen for at opleve abstinenser, når du stopper med hash
Hos nogle kan længerevarende brug også hænge sammen med alvorlige reaktioner og symptomer som psykose eller hashpsykose, og derfor er det vigtigt at reagere i tide.
Diskret hjælp til pårørende
Det er ikke altid den, der ryger hash, som tager første kontakt. Ofte er det faktisk en partner, en forælder eller en nær ven, der rækker ud efter hjælp og gode råd.
Hos AlfaRehab kan pårørende til hashmisbrug også få sparring og støtte samt relevant terapi til at håndtere situationen med misbrug.
Det kan gøre en stor forskel at forstå situationen bedre og finde en god måde at reagere på.
Ofte stillede spørgsmål om anonym hashafvænning
Det er normalt at have spørgsmål, før man rækker ud. Her har vi samlet nogle af de ting, mange spørger om, når de ønsker hjælp diskret.
Kan jeg få hjælp uden at andre får det at vide?
Ja. Mange vælger et diskret forløb netop for at holde situationen privat. Du bestemmer selv, hvem der skal vide noget, og hvordan du ønsker at starte. For nogle er det en stor lettelse at kunne begynde stille og roligt.
Skal jeg stoppe med hash før jeg kontakter jer?
Nej. Du behøver ikke have stoppet på forhånd. Mange tager kontakt, mens de stadig ryger hash og kæmper med afhængighed. Det vigtigste er ikke, hvor du starter, men at du starter.
Kan jeg starte online?
Ja. For nogle er onlineforløb den mest trygge og praktiske løsning. Det giver fleksibilitet, sparer transporttid og kan gøre det lettere at søge hjælp anonymt.
Hvad hvis jeg har prøvet at stoppe før?
Det er meget almindeligt. Tidligere forsøg betyder ikke, at du ikke kan lykkes. Ofte viser det bare, at du har ønsket en forandring længe. Med den rigtige støtte bliver det ofte lettere at holde fast.
Hvor hurtigt kan jeg komme i gang?
Ofte hurtigt. Send en besked, så ser vi på dine muligheder og finder et forløb, der passer til din situation og hverdag.
Vil du tale med en behandler om mulighederne?
Du behøver ikke beslutte det hele i dag. Det vigtigste kan være at tage kontakt og få et roligt overblik over dine muligheder.
Send en anonym besked eller ring fortroligt, hvis du ønsker en uforpligtende forsamtale med en behandler.
Send os en besked
Skriv til os i vores kontaktformular, og vi svarer hurtigst muligt (gerne inden for 12 timer).
Kan du ikke vente på svar, er du altid velkommen til at ringe til os døgnet rundt på telefon 35 35 35 81.