Du har et middel til højt alkoholforbrug
Du kan have brug for hjælp
Resultatet viser, du drikker meget. Du ligger på grænsen imellem et middel højt forbrug og et for højt forbrug.
Helt uforpligtende og anonymt kan du kontakte os til en snak om, hvad du kan gøre nu. – Det er aldrig for tidligt at tage kontrollen tilbage, så alkoholen ikke overtager.
Vi stiller gratis professionelle rådgivere til rådighed, så du kan få vished om, hvad der er bedst for dig i din situation.
At teste sig selv er et godt skridt i den rigtige retning, og det er ingen skam at have brug for råd og vejledning om sit alkoholforbrug.
Vi står klar til at tale med dig.
Ønsker du at blive ringet op?
Bliv ringet op af en erfaren alkoholrådgiver – helt gratis og uforpligtende, og hør mere om hvordan vi kan hjælpe dig.
Vi ringer inden for 12 timer.
Hvornår skal jeg søge hjælp?
Tænker du tit over, om du drikker for meget? Måske er du i tvivl, om du skal have hjælp?
En god tommelfingerregel er, at når du drikker mere, end du havde besluttet dig for, eller har lyst til, så er det på tide at søge hjælp.
Måske er der nogen i din familie eller omgangskreds, der er bekymrede. Måske har flere omkring dig snakket med dig om dit alkoholforbrug. Alt dette er tegn på, du drikker for meget, og du kan have brug for hjælp.
Vi plejer at sige, at hvis du er i tvivl, om du drikker for meget, så er det ofte fordi, du gør det. Bekymring i sig selv er nok til at søge hjælp. Den hjælp tilbyder vi gratis og anonymt her hos AlfaRehab.
Dette siger andre:
Taknemmelig!
Jeg kan ikke sige med sikkerhed hvilke del af indsatsen der har været udslagsgivende.
Men summen af kardemommen er, at jeg i dag ikke længere har behov for at drikke på daglig basis som jeg havde den dag, da jeg ringede.
Fri for alkohol!
Jeg var dybt ulykkelig den dag jeg ringede første gang og jeg drak som en hest! uden at forstå at den sorg jeg søgte glemsel for på bunden af en flaske, blot blev forstærket af den forpulede alkohol.
Det ved jeg i dag. Og det er helt sikkert takket være mit forløb.
Nu er jeg ædru!
Jeg var på AlfaRehab og fik en fantastisk hjælp. Personalet er super dygtige, og omsorgsfulde,jeg har nu været ædru i 5 et halvt år.
Og uden den mulighed havde jeg ikke været ædru, det er et varmt og trygt sted. De gør det så godt!!
Sundhedsstyrelsens anbefalinger om alkohol
Er du 18 år eller over?
- Højst 10 genstande om ugen
- Højst 4 genstande på samme dag
Er du under 18 år?
- Lad være med at drikke alkohol
Er du mellem 18 og 25 år?
- Vær opmærksom på ikke at overskride anbefalingerne
Er du gravid eller prøver at blive det?
- Lad være med at drikke alkohol
Kender du en der drikker for meget?
Vi tilbyder både familiebehandling, pårørendeterapi og en række forskellige og gratis pårørendegrupper.